Текущее время: 17 июн 2025, 22:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3895 ]  На страницу Пред.  1 ... 381, 382, 383, 384, 385, 386, 387 ... 390  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 22:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,182

Награды: 74
Блог: Просмотр блога (0)
Мышулин писал(а):
maria7909 писал(а):
при стабильной калорийности, ни одного зажористого дня.

:-|-: Может стоит на 100 кал уменьшить рацион?

:-|-:
Стоит, Вита, но посмотрю какая средняя будет за текущую неделю. Если отвес меньше 400 гр, то буду снижать, как в МФ. Главное без срывов :nel-zya:
Но снижать надо будет однозначно, пытаюсь отсрочить :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 21:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,182

Награды: 74
Блог: Просмотр блога (0)
Купили маленькую мультиварку на 2 литра, чтобы взять с собой в поездку и готовить самостоятельно. Почему и нафига это делать на отдыхе объяснять не буду :-) но не суть. А суть в том, что сейчас я ее тестю, какие блюда можно быстро и вкусно готовить.
Сегодня делала рулеты из курогруди с творожным сыром, получилось очень белково и сочно :cool_cool:
Делюсь, только мне зелени не хватило и чего-то я сама о ней забыла :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 16 авг 2023, 03:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1969
Изображений: 10
Откуда: Россия, Дальний Восток
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 140

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Маша, привет.
Рецепт протестирую. Хороший вариант. Спасибо, что делишься.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 16 авг 2023, 05:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41495
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 821

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909 писал(а):
делала рулеты из курогруди с творожным сыром

а сыр не растекся?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 16 авг 2023, 10:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,182

Награды: 74
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, буду рада если понравится :co_ol:
Сыр практически не растекается :-ok-:
Можно добавить в начинку и твердый сыр, можно положить черностив в середину, можно обернуть беконом, вариантов масса :a_g_a:
Этот вариант мне понравился тем, что грудка оооочень сочной получается. Ну и приготовление на пару мне очень нравится.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 16 авг 2023, 14:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 368
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
maria7909 спасибо за красивый рецепт!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 16 авг 2023, 20:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,182

Награды: 74
Блог: Просмотр блога (0)
Лето в сердце писал(а):
maria7909 спасибо за красивый рецепт!

Всегда, пожалуйста :-|-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 16 авг 2023, 21:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,182

Награды: 74
Блог: Просмотр блога (0)
То не пишу в своем дневнике неделями, то меня тянет :hi_hi_hi:
Вчера купила замечательную рыбу - терпуг, по дороге встретила знакомую, которая никогда не слышала о такой рыбке :du_ma_et:
Может кто-то не пробовал...
Девочки очень рекомендую :cool_cool: рыба с мелкой чешуйкой, не костлявая и очень вкусная. А также с привлекательным кбжу, отварная - 102/18/3,4/0 и ценой 345 ₽. Дома называем ее - дальневосточный окунь.
Мы любим отварную, от чешуи ее не чищу, кишки и жабры удалила, порционно порезала, промыла, присолила, залила кипятком и добавила специи, проварила минут 5 после закипания на небольшом огне. Все :-ok-: готова к употреблению, кожу с чешуей не едим :a_g_a:
Вложение:
orig.png
orig.png [ 536.12 Кб | Просмотров: 214 ]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 авг 2023, 05:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41495
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 821

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
обожаем эту рыыбку..каждую субботу запекаем в духовке! предварительно намазав горчицей или хреном.. постоит чуть :-) и в духовку целиком! :cool_cool: 35 минут и готово!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 авг 2023, 06:41 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1969
Изображений: 10
Откуда: Россия, Дальний Восток
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 140

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
А я не ела.
Купила фарш лососевый и филе минтая. Потом попробую эту рыбу.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3895 ]  На страницу Пред.  1 ... 381, 382, 383, 384, 385, 386, 387 ... 390  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: анирис, Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Leila Safarieva, ОльгаЕЕЕ, shipovnik, Trinidat, vvp1957, Yandex [Bot], Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB