Вера1959
Вера, думаешь насочиняла всё Ирон? Мне сложно судить, но пишет забавно, увлекательно, кажется, что всё у неё легко и непринужденно происходит Ну, на самом деле она видимо прилагала невероятные усилия, все-таки 1400 кк - это очень мало для её большого веса и такой физической нагрузки, как она описывала
Верочка, я вот и за тебя постоянно переживаю, как ты мало кушаешь при такой ФА как у спортсмена по 2 ч в день

LoRicky
Ларочка, я пока не думаю, что всё Ирон насочиняла. Я дошла, наконец, до страницы, где она пишет уже про более высокую калорийность. Она её к лету 2013 г подняла сначала до 1800, потом, кажется, выше. Но темпы похудения всё же шокируют! Я тоже занимаюсь спортом, но видимо мало, по сравнению с Ирон) Просто не понимаю, как работающая женщина успевала всё это проделать! Я ленища на её фоне! Задумалась о том, что может мне нужно поднять немного калорийность? Наверное, стабильнее веса, чем у меня ни у кого за год не наблюдалось))) Просто тупо стоит на месте! И это при явном дефиците калорий! Продолжаю читать Ирон)

Ирон здорово почистила дневничок! Некоторые посты идут, как продолжение мысли, которая была, видимо, изложена ранее, но удалена)

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
В июле 2013 г Ирон ела уже по 2000 ккал и продолжала худеть, как она пишет по 2кг в неделю!

Вера1959
И ты веришь всему что пишут? На заборе тоже слово из трех букв писали, но он от этого не переставал оставаться забором

Вера1959
А зачем её читать взять оттуда Нечего ..

светдим
Свет, что посоветуешь почитать? чтоб с пользой для души и тела?

Вот где гуляешь.там и будь.все хоть поржать

светдим
Девочки, привет!
Света, точно оттуда нечего полезного взять? Я просто в теме "Кому за 50..." и у Ларочки увидела, как эту Ирон воспевают, как святую))) Решила тоже приблизится к лику, но чегой-то пока в её библии дневничке ничего полезного не нашла. Более того, они там на полном серьезе обсуждают перец, корицу и прочую хрень, как жиросжигатели! И похоже, свято в это верят))) Да и фото этой Ирон в заявленном ей весе нет! Есть, где она 70 кг, на аватарке я бы посчитала, что в ней не меньше 80 кг. Тип фигуры у неё яблоко, сверху очень массивная дама, а ножки тонкие. И ещё она хвалилась, как легко и быстро избавилась от живота, а я в это не верю! Женщины с таким типом фигуры от живота редко избавляются ( я вообще таких не встречала), очень это для них трудно. Теперь даже не знаю, продолжать это чтиво или ну его!
А кто-то может посоветует чей-нибудь реальный дневничок, где можно почерпнуть прлезную информацию?

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Я сегодня снова перетренировалась! Сначала 1 час пилатеса, потом степ-дэнс, потом аэро-стретчинг! Растянула всё что можно и нельзя))) Гамаки у нас для аэро-стретчинга отвратительные! Они тонкие, трикотажные и тянутся. Поэтому они врезаются во все места, на которых висишь и теперь я местами в синяках)))

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Правда, пообещали, что в апреле у нас появятся нормальные гамаки и кроме аэро-стретчинга, будет еще и аэро-йога!

Ого.ты монстр до занятий ..не перегибай палку.. Болела ж недавно.мой вроде брк проход т
Сег в бане сауне греласт.тянулась.все ок! Но от табл сразу +1кг точно

Света, если я правильно поняла твоё шифрованное сообщение, ты после растяжки грелась в сауне и всё ок!))) А таблетки тут при чем?