ага, я тоже завтра планирую выдохнуть, завтра еще со знакомой решили за водичкой скататься днем, как вернемся - так в зал пойду... на дорожку и руки у меня по плану...

Итог дня: 1750 кк,Б-129,Ж-75,У-140.
Вес 85.9 кг
ИМТ-29.38
Прогулка 60 минут.
Вода 1.5 л.

Держись, Софи!
Поздравляю с новым весом! Вот и пятёрочка нарисовалась прекрасная
Любимая поговорка нашей няни (ребенка) - отдОхнем, когда сдохнем ))))
Обожаемая няня, тьфу-тьфу, жива, ей 70 лет.

Андромеда-Софи

Присоединяюсь к поздравлениям Лены, так держать!

Софи, поздравляю! Какая же ты молодчинка! Респект тебе и уважение!

Figura
ванчоус
Ленусечка
Спасибо,девочки!
Боюсь,что бы не убежала.
От недоедания ведь появилась эта цифра....

присоединяюсь к поздравлениям

Софи, сорри за вопрос, а тебе вчера было голодно?
если голода ты не испытывала или другого дискомфорта, мне кажется ничего страшного не произошло

ЛенаЛика

Лена,спасибочки!
Вчера я голода не чувствовала,только усталость.
А сегодня утром меня долго и настойчиво будил голод и не давал поспать подольше.
Я обычно сплю спокойно,а тут такое....
Но позавтракав все прошло.
Это может еще потому,что я завтракаю обычно в 8-00,а сегодня спала до 9-00.
Организм привык уже есть в определенное время,особенно по утрам,вот и голодом будет меня.

Ну Софи, у большинства во время болезни аппетит хуже, это физиология. Потребности в энергии снижаются, организм другим занят, и насильно кормить себя не надо. Никуда цифра уже не убежит, ты ж потом не будешь есть всё что сейчас недоела)
И присоединяюсь к поздравлениям, пару-тройку дней, и 85 закрепится, я в тебя верю!
Кстати уверенное чувство голода по утрам - явный признак того, что все вчерашним калории были израсходованы под 0 еще ночью, и в ход пошли запасы. Значит точно худеешь, а не вода сливается.

Кот_обормот

Спасибо,Наташа!
Вчера я купила весы,еще одни,которые измеряют:вес,% жира,% воды,% мышц,% костей и потребность в кк.
Пока разбираюсь с ними.
Буду отслеживать за счет чего я худею.