Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

светдим

Vukolova писал(а):

Сплю я в основном 6-7 часов,

попробуй 8!!хоть на выхи и посмотрииииииии.. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 50 секунд:
хотя для паники нету мотива :-)

рост вес отличный вот завтра обмерься и скинь сюда :mi_ga_et:

Я-Жанна

светдим писал(а):

хотя для паники нету мотива :-)

рост вес отличный вот завтра обмерься и скинь сюда :mi_ga_et:

вот и я говорю.. ХОРОШЕЕ СООТНОШЕНИЕ... а она нем хочет соглашаться.. :-)

Мне кажется, Ир, что на МЕДЛЕННОМ ПОХУДЕНИИ у тебя уже достигнут вес.. вот организм и пытается тебя в этом убедить...
Попробуй всё же на УМЕРЕННОМ... а что бы наедаться пересмотри САМИ продукты... нужно найти именно те, которыми ты наешься...в том же коридоре.. И обязательно пить воду и высыпаться... Вот попробуй с недельку хотя бы... А то там Пасха скоро.. опять зажор..

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

Как не брала?? стресс и питьевой режим очень даже играют роль :smu:sche_nie:

Жан, я не могу много пить воды. Чай, кофе, цикорий, но воду в себя силом вливаю. А в постоянном стрессе я живу :a_g_a:

, вот правда - отдыхаю только дома иногда и с вами

светдим

Я-Жанна писал(а):

опять зажор..

если одними белками..то :cool_cool:

Vukolova

светдим писал(а):

попробуй 8!!хоть на выхи и посмотрииииииии.. :smu:sche_nie:

хотя для паники нету мотива :-)

рост вес отличный вот завтра обмерься и скинь сюда :mi_ga_et:

Светуль, я замерялась последний раз месяцев 5 или 6 назад, поэтому изменений не увидим...
А 8 у меня не получается - ложусь и так в 10, а встаю в 4.30-5.00. Раньше с вечера не усну, а с утра позже встать не получается

Я-Жанна

Да уж подъем у тебя уж сильно ранний :-(

Ира, я тоже когда не умела воду пить... можно сказать, что вообще не пила, только чай... Нужно себя научить.. по тихонечку.. со словами "Надо, Ира, надо!"

Я-Жанна

светдим писал(а):

Я-Жанна писал(а):

опять зажор..

если одними белками..то :cool_cool:

боюсь куличи не получаться на одних белках :-)

mh33

Vukolova писал(а):

Коридор 1450-1650 медленное снижение

Ирина! Сижу и задыхаюсь от возмущения!!! Тебе я, Аня и Олеся сказали что надо уходить на поддержание... для тебя это 2000ккал... ты на своей калорийности с такой активностью сидишь год!!! Для тебя 1400-1600мало, не удивительно что ты есть хочешь все время! Организм просто кричит - дай едууууууу, в нормальных количестваааахххх!!! Слушайся своих гуру! Аня и Олеся плохого не посоветуют, они знают о чем говорят! Я прям дрожу от возмущения! 1400!!! Офонарела, деффка!!!

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

вот и я говорю.. ХОРОШЕЕ СООТНОШЕНИЕ... а она нем хочет соглашаться.. :-)

Мне кажется, Ир, что на МЕДЛЕННОМ ПОХУДЕНИИ у тебя уже достигнут вес.. вот организм и пытается тебя в этом убедить... Попробуй всё же на УМЕРЕННОМ... а что бы наедаться пересмотри САМИ продукты... нужно найти именно те, которыми ты наешься...в том же коридоре.. И обязательно пить воду и высыпаться... Вот попробуй с недельку хотя бы... А то там Пасха скоро.. опять зажор..

Да, Пасха.... :-)

Хочу Селедку под шубой, мама обещала сделать :hi_hi_hi:

Да я даже не могу предположить таких продуктов, которыми наесться можно

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

Да уж подъем у тебя уж сильно ранний :-(

Ира, я тоже когда не умела воду пить... можно сказать, что вообще не пила, только чай... Нужно себя научить.. по тихонечку.. со словами "Надо, Ира, надо!"

Учу себя и заставляю. Вот 2 литра точно выпиваю, иногда и больше

Правила форума

Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Кто сейчас на конференции