Вот всю зиму радовалась, что дорогая не скользкая, ходить хоть нормально. А теперь автобусу раскатали все , а сами останавливаются посреди дороги, вот стою жду порядочных , что у поребрикп останавливпются.

Красотульки мои, всем привет

У меня сегодня 1781 по Бжу получилось 85-95-145

Первый прием пищи был ну очень рано сырок творожный.
2 прием пищи шоколад(20гр) , кофе , яичница из 2 яиц , кусочек хлеба
3 прием пищи - хлеб + сыр + чай + джем(2 чл)
4 прием пищи много гречи + котлетка+ салат из морской капусты . Гречи так много у меня в меню почему? ПП? - нет , очень сильно люблю? - да уж не так сильно, чтоб столько есть . Просто я обнаружила у себя залежи гречи - мама видно натаскпла ( она нам продукты приносит, почти всегда , как приходит) .
Вот и нажимаю на гречу , Женя ее не особо любит , вот и едим она пюре картофельное , я - гречу.
5 прием пищи - творг5%100 гр, сметана20% ложка джема .
В общем перед каждым приемом пищи я чувствую очень приличное чувство голода , а по утрам

Все хожу смотрю на себя со стороны, нее пузень ещё никуда не делась, торчит зараза, да и помню я состояние и тонус живота, и сейчас свисающий мягкий фартучек, и мордаха круглая ещё ( подбородок отвис).
Но изменения уже пошли я чувствую , и постозности лица уже такой нет и ключицы , вот сразу ключицы чувствую , ну и живот я его могу уже втянуть .
Пока буду фотоотчёты делать, чтобы видно было как внешне меняюсь, был 23 февраля , значит следующее фото сделаю 23 марта . А вес ... Ладно 1 июня взвешаюсь . Не готова сейчас, это боль и может меня сильно расстроить и демотивировать.

Вайлет, ждём фотоотчетов) Иногда все же по фото результаты видны лучше, чем по цифрам. Все так субъективно.

Вайлет
Привет! Я с ответным визитом!)) Удачи Вам!

Остался только ужин, но он уже посчитан и утвержден менять не буду

Сегодня 1811 по бжу 90- 72-146

1 прием пищи - пироженка типа штруделя с яблоком и апельсином, 350 ккал
2 прием пищи печень говяжья, тушеная с луком и морковью - в готов виде 150 гр, сначала хотела с гречей как обычно, но потом попробовала кусочек мяска и решила просто так съем.
3 прием пищи кусочек хлеба + сыр+ джема 2 ч.л. и чай
4 прием пищи творог+ сметана +1чл джема
5 прием пишщи это будет греча я ее грею на сковороде с яйцом, ну и с маслом, конечно.

Куда же без нее?
Я в детстве очень любила эту крупу. Могла есть каждый день. Сейчас поостыла к ней, но сегодня тоже на завтрак ела.

svet.light
завтра я ее точно варить не буду сварю макароны , с сыром

Запасы закончились?

svet.light
смеешься над святым