Девочки,всем спасибо за поддержку!
Сама удивляюсь-и это без физактивности из-за болей в ноге.Хотьба до магазина не в счёт.

Надюшенька привет
Здорово у тебя ушло, но это было совсем для тебя лишнее
Хорошо когда минус, а у меня вот теперь каждый день плюс, но Инночка говорит, что это нормально, поэтому я особо не переживаю.
А тебе желаю дальнейших успехов и приятного вечера

Надюша,а дневная норма соблюдается?Только вечером не ешь?

путница
Почему не ем?и вечером ем.просто часы сдвинулись,то я могла поужинать и в 22 и в 23 часа,теперь не позже 19-19.30.
С утра завтрак полноценный:каша и кофе с молоком+бутерброд с маслом и сыром,в обед суп был рыбный+яблоко+чай зеленый+2 хлебца вафельных с джемом земляничным,на полдник 100 гр макарон+курочка+1 помидор.
Если ты спросила про калорийность,то я писала.что с понедельника я не считаю.
Еда у меня:в завтрак каша(меняется постоянно),в обед первые блюда меняются(у меня их 4-борщ.щи,супы,рассольник),а на ужин всегда творог с молочкой(кефир,ряженка,сметана.молоко).На полдник могу просто помидор с огурцом съесть или какао выпить и бутерброд с сыром альметто.

Фполучается порядка 1700 кал,сколько ты раньше набирала?едав принципе,похожа и калории примерно равны..очень неплохо

доброе утро всем!
Не бывает всё и всегда хорошо,что-то моему организму не пришлось по душе.Сегодня+400
Ничего,почесали маковку и шагаем дальше.Помыла голову,сейчас магазин,потом прогулка.
Удачной пятницы всем.

И тебе, Надюшенька, доброе утречко
И приятной прогулки, во всяком случае сейчас на улице хорошо

Nadiusha60
И тебе удачной пятницы и хорошей погоды..это всегда после большого отвеса-небольшой привес..Зато результат в минусе

Пришла с прогулки.на улице так свежо-хорошо.Закупилась таблетками в дорогу.Часть пути пришлось на автобусе ехать,
нога всё ещё побаливает.сейчас лёгкий обед:помидор с маслицем,бутерброд с сыром альметто и кофе с молоком.