svez-tatyana
ты как там? опять работаешь допоздна?
Я так и не могу отладить питание.

Всем привет! Вот только что освободилась от всех своих дел.Пробежалась по дневничкам, правда никому ничего не писала. Сегодня ездила купила мазь и там же прикупила себе спаржи пакетик весом 0,5кг и фунчозу тоже 0,5кг. Цены ниже чем в обыченом магазине.
А так новостей никаких, нога так и болит. Сегодня купила себе упаковку 100штук "Терафлекс". Попью может полегчает.
Завтра с утра бассейн, потом сдаю электрокардиограмму,потом кровь. Пол дня в поликлинике. Вот так выходной и пройдет. Домой придешь и туда -сюда и спать.
Medunica
Да мне тоже никак не наладить свое питание. Почему то сильно утомляюсь.

svez-tatyana
я тоже в последнее время стала замечать, что очень быстро устаю((( Зима еще. Но надо, Танечка нам как-то себя в руки брать и питание наладить и физ.активность.

Танюшечка привет
Куда пропала, совсем заработалась Как делишки, что новенького?

Молодец!!! А я так и не доехала. Может выберусь в след.воскресенье!

Лена, ты прежде чем поехать позвони и узнай есть ли в наличии. Я вот приехала и только один тюбик был. Я ездила у метро Лиговский проспект.
Сегодня походила с Лесли 1,5 мили. Вчера попробовала походить где занимается Людмила - не понравилось. Так что буду со своей.
На завтрак: была каша гречневая залитая с вечера ацидофилином+пол зефиренки с кофе.
Обед : салат из фунчозы + котлета куриная+ кофе
Перекус: яблоко или груша
Ужин: яйцо вареное+2 сырника+ чай
Вот такой расклад. Загрузила на телефон програмку, которая считает съеденные калории посмотрю что получиться.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Я опять ушла в плюс. Линеечку поменяла.

Танюша.доброго дня тебе!

Приветик!
У меня с кофе странная штука получилась.
Я обычно кофе пью много.
Тут лень было варить, подогрела оставшийся, как я думала, с завтрака. Выпила, никаких неприятных ощущений и последствий. Кроме одного: уже больше недели не могу себя заставить даже глотнуть кофе. Отрезало.
Вот что бы такое съесть, чтобы мучное мне отрезало?

А мне сладкое!!!
Хотя от сладкого знаю рецепт: хром! Надо пропить курс витаминов с хромом . Уже через 2-3 дня на сладкое не тянет! Пошла искать, у меня где-то баночка стоит. Там еще таблеточек 20 есть, а надо по 1 в день. Покупала в Финке 100штук. Хорошая вещь!!!

Таня, привет!

О, так я, наверное, с какой-то неправильной Лесли хожу А я думаю, что мне так не хочется, просто через силу себя заставляю
А ты по какой ходишь? Если можно, поделись ссылкой