mh33: из старой тетки - в молодую себя!

mh33

Отчет за пятницу 13.02.2015

1.1584ккал/ б-120,6/ ж-54,5/ у-155,3

Завтрак
Баноффи
Кофе с молоком

Обед
Макарошки
Куриные котлетки с цветной капустой
Грибочки
Стручковая фасоль

Ужин
Салат с копчегой грудкой, ананасом и пекинской капустой

Перекусы
Сгущенка
Пастрома
Твердый сыр

2.Вода - 1,6

3.Физ.нагрузки - силовая2

4.Уход за собой - отдых

5.Алкоголь - нетучки

6. Фоточка :)))

Huliganka

mh33
Какое Боноффи вкусьненькое :sluna:

, мне нельзя на твои фотки смотреть :-)

Сразу аппетит пробуждается :-)

mh33

Интересненькая статья viewtopic.php?p=1554057#p1554057

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Huliganka писал(а):

Какое Боноффи вкусьненькое , мне нельзя на твои фотки смотреть Сразу аппетит пробуждается

Ага, вкусненькое :))))а ты покушай, а потом смотрю :hi_hi_hi:

Huliganka

mh33
Я уже покушала :smu:sche_nie:

и че)))) вижу сладкое и все капец))))
Мариша, ты в пастрому куриную какие специи добавляешь? какие в рецепте? :du_ma_et:

mh33

Huliganka
:)))) бедняжка! Держись :mi_ga_et:

Масло, чеснок и перчик я всегда добавляю, а все остальное смотрю, что есть.. иногда свежую петрушку, укрок, сушеные тимьян, тмин, розмарин, еще горчичку, карри, имбирь :)))

Huliganka

mh33
Держусь...Мороженку есть не стала, так муж рядом сидит и мороженое трескае, так ложкой по тарелке громко стучит :-)

специально наверное :mi_ga_et:

Завтра обязательно сделаю грудку)))

Lilishe4ka

mh33
Марина, я хочу все!
А как можно облегчить салат Шуба? Я ее очень люблю, но не хочу майонез добавлять

mh33

Huliganka
Ну ты прям вообще герой, от мороженки отказалась! Горжусь тобой!

Lilishe4ka
А я всегда шубу со сметаной делаю... попробуй в сметану горчички. В картошку укроп, в свеклу чеснок. Ну и овощи лучше не варить, а запечь. Заворачиваешь в фольгу каждый овощь и в духовочку

MeLora

mh33 писал(а):

Ну и овощи лучше не варить, а запечь. Заворачиваешь в фольгу каждый овощь и в духовочку

Марин, приветик! :pri_vet:-:

а свекла в фольге долго печется? :smu:sche_nie:

mh33

MeLora
Ой, Ларочка... А я что то и смотрела сколько, все чисто интуитивно... Минут 40 наверное...

Правила форума

mh33: из старой тетки - в молодую себя!

Кто сейчас на конференции