flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

flowers000 писал(а):

Зато потом, наверное, где-то в кулуарах обсуждают, что у тебя хороший обмен веществ, поэтому ты кушаешь и не полнеешь :hi_hi_hi:

Мне на работе одна девочка говорит все время что-то типа: "Хорошо тебе худеть, ты ешь и не пухнешь, а я от запаха булочки толстею" :-)

, вот только когда я на 20 кг больше ее весила, мне никто не говорил: "Бедненькая, какой у тебя плохой обмен веществ" :hi_hi_hi:

Пусть лучше про обмен веществ, а то ведь еще и подумают что глисты ;;-)))

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Cattleya labiata писал(а):

и зелени разной побольше

Не знаю, как у вас, но у нас сейчас зелень - резиновая и безвкусная, да и дорогущая...

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕНКА писал(а):

а то ведь еще и подумают что глисты

а ведь и правда :hi_hi_hi:

Temma

flowers000 писал(а):

многие худеющие, по-моему, неверно понимают саму суть похудения, оттого, как Женя и сказала, сами загоняют себя в рамки скудного рациона

Золотые слова :co_ol:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всё приходит с опытом. Пока сам не поймешь и будешь на листе сидеть, а потом срыв, обжорство и по-новой. А в результате жирнее и жирнее

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕНКА писал(а):

Всё приходит с опытом. Пока сам не поймешь и будешь на листе сидеть, а потом срыв, обжорство и по-новой. А в результате жирнее и жирнее

Так и есть. Ты только что описала мой путь похудения.
На этом сайте в том числе.
График за все время - тому подтверждение.

Интересно даже стало, какое меню у меня было в 2016-м, к примеру, году на этом сайте... Как это посмотреть, чтоб не листать 1000 страниц назад :du_ma_et:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

flowers000 писал(а):

Интересно даже стало, какое меню у меня было в 2016-м, к примеру, году на этом сайте... Как это посмотреть, чтоб не листать 1000 страниц назад

Разобралась и повыводила среднее КБЖУ за все мои годы похудения на этом сайте, худела по пару месяцев году, потом срывалась и нажирала всё обратно. Любопытные цифры вышли. Теперь ясно, почему не худелось. Ой, дурная я была..., как вообще можно было думать, что на 850 кк можно похудеть и сохранить вес... :kli_ny:

Среднее КБЖУ за 2015 год: 851,3/47,7/29,7/102,9
Среднее КБЖУ за 2016 год: 937,5/41,6/33,5/120,0
Среднее КБЖУ за 2017 год: 844,0/44,3/26,1/108,4
В 2018 году жрала
Среднее КБЖУ за 2019 год: 886,5/45,6/32,7/101,9
Среднее КБЖУ за 2020 год: 1222,6/63,6/46,4/136,2
Среднее КБЖУ за 2021 год: 1308,8/70,6/53,3/135,7

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

28.02.2021

Итак, за день - только мелкая движуха по дому, шагов за день 2001.
По питанию - что есть, то есть :smu:sche_nie:

Берегите себя! А я пойду дневнички почитаю :-):

Котяня

ЕНКА писал(а):

ничего себе, какие привередливые. Шелк, шифон...

Неа, не они. это я в джинсах и узких юбках-огрызках не хожу :-)

. Ну прикинь , макс. было 130, в этот раз худела со 124 до 70. И фиг удержишь( я не из честно нажравших),но пытаюсь. Сейчас жуткий привес 78. У меня вода по 3л ходит . Это сколько одежды разных размеров нужно? Столько раз по 20-25 кг сбрасывала.... Проще, ношу юбки "в пол" на резинках. Летние из креш. шифона покупаю или из х/б, шёлка, простого шифона или сама шью, зимние всякие шью сама. Плохо с туниками, я в 70кг. через декольте щучкой вылетала :hi_hi_hi:

. Но приспосабливаюсь!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

в этот раз худела со 124 до 70.

54 кг... Ты героиня! Помню фотки, которые ты у кого-то в теме показывала...
Сколько времени ушло на это?

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции