spiry
Спасибо

Сегодня состоялась вторая проходка с палками.
Я, конечно же насмотрелась учебного видео, очень понравился молодой человек

Сегодня было гораздо комфортней, но я не могу быстро идти, при дополнительных нагрузках рук я слегка задыхаюсь. В более прохладное время года такого не наблюдаю.

Привет!! Согласна

Поздравляю!!!!! Здоровья и счастья имениннице и родителям)))

Вита, спасибо за поздравления

Доброе утро и с праздником!!!

Слава!

Добрый вечер
Отчет за неделю


На неделе было два зажорных дня, др дочери и день ВМФ. Ни в чем себе не отказывала, все считала
Привес ожидаемый.
На неделе еще пару раз ходила с палками, рукам тяжелее, но колени отдыхают
Один раз была на море, плавала около часа.

Текущая неделя ровная, без праздников, жду со дня на день кд, т.е первая неделя цикла...возлагаю большие надежды, т.к в этот период реально усмирить аппетит

Отдали последний взнос за машину дочери, Добби свободен аквааэробика я иду к тебе

Поздравляю!!

Добрый вечер
Неделя минула, с отчетом не тороплюсь а это значит....хвастаться нечем.
Но статистика, есть статистистика, да и циферки я очень люблю и поэтому сделала еще среднюю по-месячно.



Как и многих, жара не обошла нас стороной поэтому ходьбы минимум. Какие палки, если в комнате на северной стороне, где летом кааайф всегда, невозможно ходить на беговой.
Но были упражнения из Круиза и пару раз плавание в море
С 1августа участвую в конкурсе Посчитаем, верхнюю границу установила 1900, но в один день случился зажор на 2900.
Продолжаю слушать аффирмации Елены Вальяк
В последнее время много стрессов, решила помочь своей психике фенибутом, третий день и уже гораздо лучше, моя повышенная тревожность и желание тотального контроля над всем, постепенно отступают.

Привет, Мария.

Я тоже слушаю и люблю Елену. Какие твои любимые аффирмации? А медитации слушаешь?
Фенибут по рецепту покупаешь?
Аквааэробика класс!!!