Таня, добрый вечер! Ну ты молодец- взялась же за подсчёт.

Танюшка,добрый вечер!

Так нас здесь много - переселенцев. Форум "Худеем вместе". Принцип точно такой же. Интерфейс вообще один в один. Разница небольшая в альбомах. В принципе здесь удобнее. Фотки можно почти напрямую выкладывать, а не через "Радикал". Ну еще хорошо, что здесь сразу можно подсчитывать калории. Раньше я это на "Диетонлайн" делала. Там, правда, список продуктов побольше. Но ничего, и здесь привыкну. Вот пойду сейчас сегодняшний день подсчитаю.

И так пробежалась по дневничкам , почитала и к себе. Сегодня купила новую клавиатуру.
В питании погрешностей особо нет, только вчера с орешками переборщила. Сегодня скромничаю.

Завтрак: кофе+ хлебецы+ масло сливочное чуть+ сыр
Обед : куриный суп( бульон+ мясо+ рис) + 12штук винограда.
Перекус: кусочек белой рыбы+ салат( дайкон+ морковь+ яблочко) все заправлено натуральным йогуртом.
Ужин: Омлет из 2-х яиц+ молоко+ кусочек лаваша.

Это точно.
Салатик я такой очень люблю.
Надо бы и мне поскромничать.

Ох, что-то и мне захотелось!!!! Заеду завтра куплю дайкон, яблоки есть, морковка тоже. Йогурт всегда в наличии - сама делаю регулярно. Соблазнила!!!!

Танюшка,с добрым утром!
И мне салатика такого захотелось
Всё имеется в наличии,на обед сделаю.

А-а-а.... А я все вспоминала: что мне надо купить.... Стояла в овощном отделе и не могла сообразить!!! Сейчас зашла к тебе в дневничок и все сразу вспомнила: дайкон!!!!

И так, снова на работу в вечер. По дневничкам пробежалась. Считать калории перестала, нет времени и спорта у меня тоже нет. Вес естественно снова в +. Болит нога в низу где косточка хожу хромаю. 10 иду к терапевту буду просить номерок к ревматологу.

svez-tatyana
Приветик!
Ноги береги, для меня мои ноги это моя кормешка , очень не комфортно, когда начинают болеть. Если бы работа была сидячая, а так вечно прыг скок.