15.10 - свежая морковь.

Polochka
Да,еда для меня никогда не была спасением и отрадой)) с солью и сахаром все завертелось после замужества)) муж жаловался,что не солено и не сладко)) я старалась,солила и сахар добавляла и сама привыкала)) а потом поняла,что не понимаю,что ем. - это блюдо - вкус соли ,это - сахара,что б тогда вообще не поесть просто соль,да сахар
Мужу и детям солю по их вкусу))
knatka
А я люблю любоваться красивыми тортами)) налюбуюсь,возьму кусочек и если ничего из - за сладости не почувствую,огорчаюсь
А ещё горький шоколад - квадратик на язык и пусть медленно тает,раскрывает свой вкус))

Карамель75
Это хорошо, у Вас нет болезненного опыта диет) Я искренне рада)
Я до рождения ребёнка тоже никогда не сидела на диетах, мой вес колебался от 54 до 60 кг, я ела много и абсолютно не парилась. Но у меня родился особенный ребёнок. В первые годы его жизни именно еда давала некое ощущение спокойствия, я могла отдохнуть и не думать и не делать ничего. Я была как бы защищена в те моменты, когда я ела. Да, я не разъелась, но 10 кг остались со мной. Я несколько раз садилась на диету, но результата не было. Мне нужна была еда, как островок спокойствия и отдыха. Сейчас, когда вопреки прогнозам врачей, мой сын ходит, говорит и понимает меня, ходит в обычную школу и не критично отличается от остальных детей, я наконец-то расслабилась и могу подумать о себе) Еда перестала выполнять защитную функцию для меня. И я пытаюсь наладить нормальное питание, каким оно было у меня раньше.

16.05 - 2 блинчика с мясом. По голоду. Вкусно очень.
Сейчас думала о том, что написала мне Наташа, а ведь на самом-то деле, я только сейчас стала по-настоящему различать вкус еды (раньше пихала всё, не разбирая особо вкуса, лишь бы есть и в это время отвлечься). Поэтому мои восторги по поводу моих открытий на ИП вполне оправданы)

19.30 по голоду немного риса с овощами, 2 рубленные куриные котлеты, бокал вина

Я не очень понимаю, сколько нужно солить и сластить, чтобы не почувствовать вкус еды... Я не люблю ни сильно соленое, ни сладкое. Я бы сказала, что я солю даже мало. А сахар вообще толком никуда не добавляю. Сейчас еще и специи перестала добавлять, так как у домашних аллергия. Но был у меня этап когда была у меня бессолевая диета, а также жила я в восточной стране, где еда вся очень пряная и иногда острая. В общем, если не по мед. показаниям, я не очень понимаю таких заморочек. Без соли вообще я, извините, все время бегала в дамскую комнату.))) В общем, не вижу основания вообще не солить. То же со сладким. Я не так много его ем, чтобы как-то из-за этого переживать. В общем, я за комфорт для жизни. И если нет причин усложнять, то я не стану усложнять.
Получается, у меня тоже своего рода интуитивное питание сейчас, с поправкой на приблизительный подсчет калорий, оценку соотношения беков/жиров/углеводов и ем я каждые три часа (но оно все как бы по голоду в любом случае).И я ну очень поддерживаю мысль, что если не запрещать, то настроение однозначно лучше.)

Алёнушка, меня в тебе привлекают именно твои восторги, открытия, откровения!
ты такая живая, настоящая! одно удовольствие общаться с таким чудесным человечком
не всегда согласна с твоими выводами, но чаще твои мысли перекликаются с моими.
обожаю тебя! сказочных выходных , солнышко!

Полностью согласна! Доброе утро, Катя!

Добавлено спустя 55 секунд:
Доброе утро, Инночка! Спасибо тебе за пожелания! И тебе отличнейших выходных!

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:

Наташ, ну где же я писала о том, чтобы бросить тело на произвол судьбы? Я сама обожаю движение. Я не против того, что люди хотят улучшить своё тело, абсолютно. Я не понимаю таких высказываний: у меня бёдра 95 см, а надо 93 - тогда я буду счастлива, а пока не будут 93 - я жирная, ленивая задница! Но я не осуждаю, я не понимаю: как эти 2 см (кг) могут помешать человеку быть счастливым. Видимо, у каждого свои категории счастья. Для меня счастье в другом.

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
Доброе утро!
Спала 7,5 часов, выспалась)
Вес - 67,7 (+100).
Несколько дней назад я начала пить маточное молочко. Появились отёки. Интересно, не связано ли это?
Всем хорошего дня!

Алёна, я в прошлом году курс пропила маточного молочка, без добавок.
нормально всё было, даже ко вкусу привыкла со временем

Кстати, рассуждала я сама с собой вот на какую тему. Уже писала: очень люблю еду. Люблю есть, готовить, смотреть кулинарные шоу, разглядывать красивые фото еды, читать рецепты. Задумывалась о том, что это немного ненормально - такое преувеличенное увлечение всем этим. А потом мне подумалось: а как же Джейми Оливер, Гордон Рамзи, Поль Бокуз, Хестон Блюменталь...Самые известные шеф-повара мира. Никто не назовёт их сумашедшими, никто не осудит их за их любования, открытия, восторги по поводу вкусов и текстур новых блюд. Все считают это нормальным. Восхищаются этими людьми...Да, я не становлюсь в ряд с ними Но, может быть, увлечения другого человека и его выражение эмоций нужно принимать за норму, хоть и не понимаешь этого? Как я не понимаю радость от того, что кто-то поднял штангу в 50 кг, а до этого поднимал 45 кг, так кто-то может не понять, почему мне радостно попробовать смородину в творожной запеканке и восхититься её вкусом и понять, как верно я изменила пропорции в рецепте, чтобы он стал идеальным для меня, а кто-то балдеет от рукоделия и радуется тому, что у него получился какой-то замысловатый рисунок, кому-то нравится выращивать цветы и видеть, как проклюнулся новый листик...Мы можем многого не понимать, потому что мы другие. Но и осуждать, я думаю, не стоит)

Добавлено спустя 56 секунд:
Инусь
Понятно. А я прям сильно так отекаю Может просто вторая половина цикла)