ЕНКА
Почему линейно не уходит никогда? У тебя лично? У меня линейно уходит, поставила цель, её соблюдаешь. Спокойно уходит вес.
А силовые когда, посколько по часам были, что ела, сколько пила сколько спала? Да миллион мелочей?
Не знаю я прекрасно живу на 1200-1000 , спортом особо не мучаю тело.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Re: Dajverwa: пора вытащить "из под воды" свои прекрасные изгибы
Dajverwa
Влияет. У тебя рост 155 , какие 60 кг, это жирная, я понимаю ты мучаешь организм когда 50-49 добить 2-3 кило. А это жирная.
Даже с хорошей с мышечной массой в Тренажёрке 3-4 дня в неделю вес 52 будет, с низким %жирности.

Вот ты выше пишешь дорожка и ходьба это кардио, какие силовые, и скалолазание тоже кардио от любого кардио вес слетает молниеносно.

Скалолазание это не кардио)))) ты что)ты занималась?

Ходьба это так,чтобы просто на диване не лежать. Между силовыми. Сейчас иду на силовую час тренировка.
Я сейчас вообще себя жирной не считаю.
Когда вкусила 50 и то больше к себе придиралась,сейчас учусь себя любить.

Tyava
Значит тебе очень повезло, что линейно уходит. Ни разу такого не встречала. В большинстве у всех качели. У меня качели от соленого, от дня цикла(привешиваю в середине и перед КД), от тренировок из-за отека мышц. В общем туда-сюда гоняю воду

На 1200 стала чувствовать голод. По утрам очень кушать хочу. Да и в течении дня хочется чего-то бы схомячить

Tyava
у тебя нет нигде посмотреть меню на день, что ты кушаешь, что тебе не голодно?

В дневнике, в альбоме шаблоны меню

В смысле качели? сегодня минус, завтра плюс. За неделю минус, за месяц минус, плато 3-5 месяцев. Я не понимаю слово качели?
А зачем в КД определять свой вес ?

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Нет не занималась. Там на сколько я знаю чередуются аэробная с анаэробной за счёт трассы и ее сложности и степени подготовленности. Ну раз ты не считаешь себя жирной, тогда зачем тебе 55, зачем худеть?

Tyava
качели это в смысле не то что вес как по линеечке -100, -100, -100, 100, -100. А то что бывает -100, +200, - 100, -200, +300.... Уходит не линейно
Я взвешиваюсь каждый день, хоть КД, хоть не КД

Прямо, зацепило меня)) вот жирной меня ещё никто не называл).
Худею так как я столько никогда не весила, это не мой вес . Вся основная одежда в гардеробе на 52кг.
В карантин никуда не ходила, вот и расслабилась. А в спорт штанах не заметила.
Вот фото после тренировки сделала,ну есть округлости ,но жирной, я себя любимую, не назову)
И на форуме я снова учусь Есть посто умерено.

Dajverwa
подтверждаю - ты не жирная

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Re: Dajverwa: пора вытащить "из под воды" свои прекрасные изгибы
если тебе одежда маловата, нужно больше на объемы ориентироваться тогда, а не на вес. цифра ни у кого на лбу не написана

Ну объемы конечно больше в 60 кг чем в 52))) тут мышцы не помогут. Но в две пары джинс уже влезла)))
А если селфи фоткать так мне вообще все нравится))) ох 30 мин фоткала себя,час тренировки,ну кайф просто, наслаждение! Сейчас пишу,пью протеин красота..

Зачем?

Tyava
мне кажется когда худеешь это важно, потом на поддержании можно конечно и раз в неделю и реже. а так я смотрю динамику, анализирую