Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 19:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1196 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 120  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 22:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Это точно. :a_g_a:

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 10:52 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Надо прекращать мало есть, до 1000 вчера не добрала. На сайте нашла примерное меню на 1500 ккал, если взять по чуть-чуть то на 1200 потяну. Сварила овсянку и бросила туда корицы, вкусно, но мед еще больше усиливает корицу. Я тот еще кулинар, так что не удивляйтесь моим открытиям.

Ночью снились накаченные юноши у меня дома, а я от них отбивалась.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 19:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.12.2013
Сообщения: 527
Изображений: 51
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984 писал(а):
Надо прекращать мало есть, до 1000 вчера не добрала. На сайте нашла примерное меню на 1500 ккал, если взять по чуть-чуть то на 1200 потяну. Сварила овсянку и бросила туда корицы, вкусно, но мед еще больше усиливает корицу. Я тот еще кулинар, так что не удивляйтесь моим открытиям.

Ночью снились накаченные юноши у меня дома, а я от них отбивалась.

;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Настя, напрасно отбивалась, спросила бы лучше, как тренироваться, они бы моментально забыли про приставания, много бы чего порассказали.

В овсянку сухофрукты и орехи хорошо. Свежие яблоки, особенно, когда корицу кладешь с медом, или ягоды. Но яблоки ну очень хорошо :-:ok:-: Или кусочки тыквы. А муж любит в овсянке сосиски. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 10:24 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Всем привет. Всю неделю не вовремя спать ложилась, безобразие. Инет-это зло. И весы с ума сходят.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 15:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Девочки, если кому не жалко, поделитесь ссылками на йогу для начинающих. Сурья намаскар я делаю по утрам, мне еще что-нибудь хочется попробовать.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 18:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 83
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 180

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (4)
Привет!
Насчёт йоги dayoga.ru посмотри, я оттуда для себя брала уроки, правда у них там в октябре по-моему политика изменилась, платными некоторые уроки стали, но я скачивала заранее, так что теперь не знаю. Мне нравится Екатерина Спиридонова. Если ничего не подберешь, пиши, у меня там кое-что должно быть в загашнике))
Кстати, насчёт овсянки: ещё можно мелко сыр нарезать кубиками, или на тёрке натереть туда, очень вкусно получается (я люблю ещё подсаливать всё это дело :sluna: )

_________________
It's not the daily increase, but the daily decrease. Hack away at the unessentials. ~Bruce Lee

Изображение

Get fit or die trying


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2014, 16:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Настя сегодня рекордсменка по вредностям, 4 кофе, 3 шоколадные конфеты и пирожное какое-то. Приехала домой, из любопытства взвесилась - минус 400 от вчерашнего, не понятно. :ne_vi_del: :nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2014, 18:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.12.2013
Сообщения: 527
Изображений: 51
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984 писал(а):
Настя сегодня рекордсменка по вредностям, 4 кофе, 3 шоколадные конфеты и пирожное какое-то. Приехала домой, из любопытства взвесилась - минус 400 от вчерашнего, не понятно. :ne_vi_del: :nez-nayu: :du_ma_et:


Мышцы все съели :-:ok:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2014, 18:42 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
:-) хорошо бы. Завтра посмотрим, что будет после моего незапланированного кишкоблудства.

Добавлено спустя 59 секунд:
Поужинала я творожком с изюмом, завершила день правильно.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2014, 16:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Всем привет. Сегодня ходила к своему доктору, он поставил меня на весы, а там... та-дам 43 кг. Первая мысль: мои весы меня дурят на 1 кг. Перед походом к врачу я поела, а на весах я была в джинсах без свитера. В общем направили на узи и завтра у меня с утра анализ крови. В первые буду сдавать кровь на кортизол. Что за зверь такой? Потом врач скажет по анализам что да как.
Сегодня даже успела позаниматься.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1196 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 120  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: adamska, Alarika, alex19_, Alise_Tr, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Eleanorat, FaceBookExternalHitBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Risana, soneika, svetic_ch, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Натали MIR1981, Эдель, Яна29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB