masyawa: К мечте в 55 кг!

Я Поночка

katinred
Приветик!!! Я тоже из Днепра.
masyawa
Приветик! Я тоже хотела участвовать в УЕФА, но уехала в первую неделю :-(

. Будем держаться вместе, я вот тоже в отпуске оторвалась по полной - теперь в строгие рамки

masyawa

Я Поночка
Привет! А я вот в плюсе уже неделю, но у меня близятся КД - грешу на них(((

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

katinred писал(а):

Настя, привет!!! Вот решила к тебе в гости заглянуть, посмотреть на чем ты разгрузы делаешь, а ты оказывается совсем рядом живешь (я из Днепропетровска). Буду к тебе заглядывать, если ты не против, а пока пошла перечитаю дневничек твой :-):

Привет! я люблю разгрузы на кефире с клетчаткой - отвесы были до 1,9 кг за день))0

Конечно приходи в гости, может я наконец начну вести свой дневник и зашью себе рот)))

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Я Поночка
Землячка!!!!!! Очень приятно встретить тут людей, с которыми возможно каждый день где-нибудь пересекаешься)))

masyawa
Согласна, что самой себе писать в дневнике не очень интересно)))) Ты в кефир добавляешь клетчатку и пьешь, правильно я поняла? А какая именно клетчатка у тебя?

Я Поночка

А у тебя от клетчатки запоров (извините) не бывает? Я практиковала на ночь кефир с клетчаткой, так мучалась... а когда перестала клетчатку добавлять - все прошло

masyawa

Неа, запоров не было)))

Она вообще считается хорошим средством для очистки стенок кишечника.

Пока дома из овса клетчатка, пока не могу доехать до магазина где она продается, просто в супермаркете где обычно скуповываемся ее не или я просто не нашла, хоть он у нас и считается одним из больших супермаркетов)

Я Поночка

Я тоже читала про то что хорошо очищает кишечник... Надо еще попробовать, может у меня просто совпало так

masyawa

Ну вот я снова здесь! :ny_tik:

Разжирнела я за год ((( так что беру себя в руки и обязуюсь ежедневно заниматься спортом и считать КБЖУ, выпивать не менее 1,5 л воды!
Надеюсь это будет удачней чем в прошлом году.

Но самая моя главная беда, это перестать жрать. Реально какая-то зависимость у меня. Все-таки больше психологическая проблема. Надеюсь я сама и с помощью здешних обитательниц смогу справиться и привести себя в надлежащий вид. Аминь! :-):

Пупырочка

Привет!
посмотрела твой дневник, грустно, конечно, что набрались еще кг сверху... самое главное, что не отступаешь от своей цели! с началом похудения! :-):

masyawa

Пупырочка писал(а):

Привет!
посмотрела твой дневник, грустно, конечно, что набрались еще кг сверху... самое главное, что не отступаешь от своей цели! с началом похудения! :-):

Привет! Спасибки!
Грустно очень, но все как-то без изменения питания вес полез вверх. Но я его поборю))))

Пупырочка

давай, старайся, рассказывай, что предпринимаешь)

Правила форума

masyawa: К мечте в 55 кг!

Кто сейчас на конференции