Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

ТаТьяНаночка

такой вопрос)))))))))))))конечно, она сушит :-)

Добавлено спустя 44 секунды:
ешь побольше!какую ниб штуку, типа сухофруктов подключи, или сыр, например :-):

ewa33

Oxanka 1 писал(а):

Mindmaker, спасибо. Начала просматиривать ЗОЖ, есть интересная инфа.

ewa33, а я и тренируюсь на легкий желудок. Ведь перед тренировкой у меня обычно приличная проходка, за это время все сжигается, а перед проходкой если плохо поем, то умру где-то посередине пути. И через часик после трени готова слона съесть, вот и набирается приличный коридорчик. Хотя бывает и на следующий день после трени находит что-то хрумкать и хрумкать.
Хотя честно, серьезных тренировок мало у меня в последнее время, слишком много другой нагрузки. Вот только сегодня с 10 утра до 4 вечера все время ходила по делам в самое пекло, до сих пор отхожу. А завтра снова с утра тот же дурдом. Думала отдохнуть шопингом, так нет, и там огорчение. Все понравившееся было до 36 размера, а на мне и 34 европейский не очень хорошо лежит. И кто это говорит, что в магазинах все на худышек?

С магазинами та же проблема ))) Когда вешу 48-51 - всё большое, когда 55 и больше - всё толстит. А в промежутке ничего не покупаю - худеюююю :-)

Видимо нам всё же надо поднимать вес, но не жирком, а мышцами ))) Надо увеличивать объёмчики, но качественно.

У меня трени по вечерам только, с 20 до 23 могу себе позволить спортзал, ибо работаю оч. много. Т.е. получается я после работы дома ужинаю и сразу на треню, а поэтому ужинать приходится легонько, т.к, на полный живот хрен позанимаешься. После трени не лезет обычно ничего, так кефирчик-творожок. Поэтому у меня обычно по нижней границе коридора в день трени, в лучшем случае - в серединке.

ТаТьяНаночка

ой, деваньки, мне б ваши проблемы :-)

я вапче не парюсь, када подвисает, вот када в обтяг садиться-както некомильфо, даже если и без бочков :-):

но и с Анджелиной не хотелось бы сравнения-это однозначно, перебор :nez-nayu:

Oxanka 1

ТаТьяНаночка писал(а):

такой вопрос)))))))))))))конечно, она сушит :-)

Добавлено спустя 44 секунды:
ешь побольше!какую ниб штуку, типа сухофруктов подключи, или сыр, например :-):

Именно это и ем, покупаю наборчик сухофруктово-ореховый и по пути хрум хрум. И сыры хрумкаю, жирностью не заморачиваюсь. И перед проходкой ем приличненько, очень приличненько. ))

Честно, и мне не очень понравилось это сравнение, может просто платье неудачное.)) Хотя я и сегодня в примерочной обратила внимание, что есть перебор. Будем наедать.)

ТаТьяНаночка, ничего криминального в твоей фигурке не вижу, все отличненько, даже идеально.

ТаТьяНаночка

у меня ага, хорошая фигура :-)

просто я нахожусь на самой границе, этот баланс нелегко соблюдать :-):

проще быть тощенькой)

Oxanka 1

ТаТьяНаночка писал(а):

у меня ага, хорошая фигура :-)

просто я нахожусь на самой границе, этот баланс нелегко соблюдать :-):

проще быть тощенькой)

Да уж, тощей быть легко. А вот держаться в рамках нормы - тяжелова-то, вечно тянет кинуться либо в одну сторону, либо в другую.

ewa33

Oxanka 1 писал(а):

Честно, и мне не очень понравилось это сравнение, может просто платье неудачное.)) Хотя я и сегодня в примерочной обратила внимание, что есть перебор. Будем наедать.)

Давай фото в студию. Будем вердикт выносить )))

Oxanka 1

ewa33 писал(а):

Давай фото в студию. Будем вердикт выносить )))

Да ладно, одела другое платье. Мне и в нем хватило восклицаний о моей худобе. Будут фотки с вечерухи, скину, а то муж каждый раз фотографирует, будто подвиг совершает. )

Неделька вышла сомнительная в плане спорта. 3 дня очень много ходила, и все время по жуткому пеклу, +40 было в тени, а с тенью у нас сейчас туго. 2 дня после этого никуда не хотела выходить, поэтому даже не ходила в тренажерку, занималась дома с Зузкой и домашним спорт инвентарем. С этой недели, кроме силовой с Зузкой начала и ее кардио -комплекс, жуть нереальная. Пока идет не очень, хотя до этого считала себя вполне выносливой. Сегодня начала день с проходки, после вчерашнего ночного дождика было очень приятно позаниматься интервальным бегом. По плану на сегодня одно занятие с Зузкой и тренажерка и может быть вечерняя проходка.

Oxanka 1

Все запланированное сделала, даже попыталась замахнуться на еще одну треню с Зузкой, но что-то низ живота ныть начал. Вроде скоро КД или тело решило, что еще 10 минут жесткого кардио будет лишним. Вроде снова наклевывается ночной дождик, было бы неплохо снова утречком на пробежку.

Черт, только что муж обрадовал по телефону. Забыла у него дома убрать свои босоножки и кот их съел.( Ну что за животное, все, что не спрятано, жует. Если новость правдива, завтра одним котом в мире станет меньше. :pa_la_ch:

ewa33

Oxanka 1 писал(а):

муж каждый раз фотографирует, будто подвиг совершает. )

Слава яйцам, у меня с этим проблем нет ))

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции