Боже мой, читаю и мороз по коже - сколько ограничений: никаких пирогов,пирожных и прочего)) Для некоторых людей это словно красная тряпка для быка - как только сказали нельзя, тут же захотелось.

Я среднетренирорующийся (3 раза в неделю силовая тренировка от 45 минут до часа), но в питании сейчас пытаюсь отходить от диетного менталитета и разрешать себе всё. Учитывая пищевые привычки, это не означает употребление мороженого и жареностей в неограниченных количествах)

каждый ищет свое. и подстраивает под себя.

Clair
это точно) у кого какие цели)

посмотрю

Clair
Доброе утро

Доброе.

Clair
Как твои дела?

C пн была 54.4 и сбросила вес 2 кг и сегодня вес 52.4кг
Вчера вес был такой же. Но и жор какой то был. Я себе позволила намного больше чем обычно. Поэтому вес стоит. Ну и хорошо. Очень быстро худеть нельзя, что бы не было срывов.

Clair
Ну так ты вроде как вообще уже весишь-то хорошо, можешь вполне и расслабляться.

Я вешу нормально, но не идеально. Я хочу сама себе нравиться еще больше и влезть в вещи, которые носила раньше. А у тебя как дела? И с работой как?