KriNa
Нет второй раз здесь практикую разгрузы, думала не выдержу, но мне очень на белках и грейпфрут понравилось реально есть не хочется, только вечером уже перед сном, но я вытерпела, сегодня решила ещё раз попробовать, а так раз в десять дней диетологи советуют разгружаться А что касается вещей я отдаю подруги, она у меня снова поправилась т.к сейчас беременная, вот я ей все отдам, а себе нового накуплю, т.к я шить не умею, а у тебя крутая машинка тебе можно разгуляться

Сегодня я молодец! Прошла три мили с Лесли, раньше не могла!!! Ещё сегодня разгруз пройти и я вообще супер!!

Все уже вещи ушивают и раздают !!!
Ира, а ты сегодня активная и с настроением - не узнать
А я сегодня наоборот уставшая, полдня без еды и воды по городу топала (так поехала с утра кровь на гормоны сдавать), в банк, в магаз, в аптеку, на почту...
наела пока 890 ккал, остался ужин тока, заниматься сил нету - уж не ругайте меня

galia
Дак ты и так полдня занималась, и почти на разгрузке завтра отвес больше чем у меня буде!! Я тебя похвалю только!! МОЛОДЕЦ!!

Всё, не похвалишь на ужин съела порцию шубы, сырок глазированный - ккал зашкалили сразу же. Отвес отменяется

Егошка


как разгруз?

Привет девчонки у меня отвес после разгруза -1.300, я в шоке думаю это вода ушла т.к в субботу ела соленого вечером, а воскресенье на работе не пила воду т.к там в туалет не набегаешься, а вчера 2 литра выпила вот вода и ушла, завтра вернуться часть, но я так думаю

Егошка
Доброе утро))) а у меня -200...молочай в этот раз не сработал(((

ната19
Это тоже результат! Может тебе недели две пока не разгружаться, я вчера Ковалькова смотрела он говорил, разгружаться надо когда вы загружались, а если вы правильно питаетесь, разгруз лучше делать раз в две недели, а то и ещё реже..

Егошка
Ну да наверно сделаю передышку ...и ещё думаю что наверно вчера мало воды пила...