pupsik23, с отвесиком

Сегодня злаковый, на чем проводишь?
у меня хорошо ушло на нем

В льняном семени столько жира , он половину коридора занимает. Я пила как то перемолотое льняное семя с кефиром. На вкус приятное. Но отказалась только изза его жирности. А вот масло льняное пить мне трудно, я не смогла Иногда могу слегка заправить салат овощной, но не больше.

молодечик что отвесила!!! поздравляю!!
Я как то тоже чередовала дни(не лепестки), куринный(вареная грудинка) и овощной(салат из овощей сырых), через 5 дней отвесила почти 3 кг. но это только на крайний случай можно. Этот совет я у Малышевой в передаче услышала. Но я крайне резко отношусь к монодням, просто хотелось мужа поразить результатом похудения(он с командировки должен был вернуться)

Приветик.... я пришла знакомится.... я тут тихонько почитаю... можно ?

поздравляю с отвесом)))

tan4ik
exact
StNatalia
девочки, спасибо! и сама рада за эти 100 гр
Mouse_ntl
конечно заходи
у тебя тоже есть чему поучиться, и почитать в дневничке много чего

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
tan4ik
сижу сегодня на крупах, хм..
с утра была манная кашка на воде,
в обед гречка,
в перекусе может фасольки красной ложки две съем,
а на ужин будет опять гречка
как же тяжело без овощей, я просто в шоке как хочу овощей
радует то что завтра кисломолочка, завтра оторвусь на кефире,
а то за эти дни недополучила дозы кефира

Доброе утро!

pupsik23, молочный день мой самый любимый, но я на нем можно сказать отдыхаю
и перебераю лишку . Может тебе наоборот кефирчик поможет

А я вообще непонимаю как это некоторые кисломолочку могут не любить . Я просто обожаю все молочное, и даже обезжиреное В день хоть стакан молочки, но обязательно замолочу о,каламбур однако получился

exact, да я тоже обожаю и она меня выручает очень сильно в похудательном процессе .
Иногда думается не надо ни мясо, ни рыбу, ни овощи, только дайте молока

во-во , та же фигня
я спокойно разгружаюсь на молокочайном дне, вообще не парюсь по поводу голода молоко то дают!