привет

Год тишины.. разница в весе от 78кг летом 2013 - 86кг зимой 2013/2014, 72кг с мая.. подтянутых 72 кг с начала июля 2014..

Приветик!Ого скачки какие по весу...
как сбрасываешь?

RioSaphier
а вообще ни как )) ем всё что хочу )) просто с головой разобралась)) любовь к себе и всё) безмерная любовь

Вес покидает меня :) а всё почему? А потому что я счастлива. Потому что плевать на мнение окружающих. И самое главное..я приняла себя. Толстой, картавой, красивой или не очень- любой. Ведь всё что происходит с нами, это результат только наших собственных действий. Никто не виноват: ни мужчина рядом, ни родители, ни дети. Только сам решаешь где и с кем тебе быть, что есть, что пить и как выглядеть. Как только признаешься себе, что то, как ты выглядешь является результатом только и исключительно собственных действий и бездействий, жить становится легче. Не искать оправданий, мол кость широкая, гены (это вообще легко объяснить, в семье просто проблемы с культурой еды).Я ПРОСТО МНОГО ЕЛА. НИ ГЕНЫ, НИ ГАРМОНЫ, НИ ШИРОКАЯ КОСТЬ НАЕЛИ МОИ 86 КГ.

какие замечательные слова!

RioSaphier
Да меня с утра накрыло признаниями и открытиями.. простомои видоизменения вызывают комментарии окружающих.. особено комментарии так и не похудевших к лету.. очень хочется в лицо сказать ''надо меньше есть''. А то ''я вот сейчас на цитрусовой/молочной/цветной/овощной диете сижу, а всё не худеется'' и в этот момент пьют сок или сладкий чай с печенькой..
Я ем и печеньки, и сардельки, и даже чипсы. Не считаю калорий на бумаге. Но ем рационально. И если слопала пачку чипсов, хоть и на ночь, то днём я наверняка не ела... я хорошо знаю себя. Маленькие порции это не моё. Я не могу есть по чуть-чуть. И поэтому я не мучаюсь с маленькими порциями. Завтрак + 2 супер крепких кофе и обед либо ужин. Мне комфортно и я худею.

Главное,что ты нашла своё!вот именно свое!!!то что тебе наиболее удобно!
а когда мы набираем вес каждый же ж знает из-за чего! все свои минуса знают!нужна сила воли признать и исправить!
я вот например набираю сразу же от еды в макдональдзе,биг тейсти-мой враг!и обжираловки вкусненьким сладеньким или капчено-жирным!все через меру.стоит только исключить вот это "через меру" ну и вредности сразу организм очищается и стройнеет!

Всё очень просто и так сложно одновременно. :) вроде признаешь, что толстый от печенек, а рука всё равно к печенькам тянется

тут загвоздка в том,на что ты готова ради стройности фигуры...