Вика, куда ты пропала?

С Добрым утром

И меня тоже интересует этот вопрос . Ты же у нас в конкурсах. Надеюсь , у тебя все хорошо? ?

Викуль, приветик!

девочки привет! Муж ушел в отпуск и от компьютера не оторвешь. я стою на месте так же 83 кг.

Привет всем !Я на этом сайте новенькая,но мне так нужна чья то поддержка,я уже совсем отчаялась,самой похудеть никак не удается .Мне 26 лет,рост 164см,вес 116кг.С сегоднешнего дня села на диету в который раз,но в этот раз нашла ваш сайт,здесь столько всего интересного и главное поддержка.Девочки поддержите меня пожалуйста без вас у меня точно ничего не получится.

Муличка
Привет!!! Рада гостям!!! Заходи конечно поддержим!!! На какую диету села то?

Обертывание для похудения в домашних условиях
Обертываний для похудения и собственно методов обертывания для похудания существует немало, однако не все они достойны пристального внимания. Здесь мы рассмотрим только проверенные способы обертывания. которые на практике показывали существенные результаты.
Одним из достойных способов есть обертывание на основе меда, которое считается хорошим и действенным,- увлажняет и питает кожу. Процедура обуртывания с медом,- омолаживает кожу и поднимает настроение. Благодаря свойствам меда на основе трав, он стимулирует обменные процессы в коже человека и активирует сжигание жиров. Более того,- мед выводит лишнюю жидкость из подкожного слоя и тем самым способствует повышению иммунитета организма.

Лучше всего медовые обертывания в домашних условиях делать после пилинга тела, массажа или посещения сауны.

Принадлежности для любого обертывания:
широкая кисть
пищевая пленка
можно также использовать марлевые бинты
Противопоказания для метода обертывания:
Медовые обертывания обыкновенно можно применять всем людям независимо от возраста и пола. Однако есть ограничения, которые противопоказаны особам страдающим гипертонией, варикозным расширением вен, сердечно– сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам, людям с воспалительными процессами.

Медовые обертывания
Процедура использования обертывания медом проста, и заключается в том, что вы должны подрастопить мед на водяной бане, меда требуется небольшое количество, - и наносите на проблемные участки тела. Обмазатся медом можно руками, а можно с помощью пропитаных бинтов. К примеру, если это ноги,- то следующим образом: от голеней к бедрам и выше.

После того как мед нанесён тонким слоем на проблемные участки тела,- наматывается повер него пищевая пленка, мотаем снизу вверх. Туго обматыватся материалами нерекомендуется, поскольку повысится вероятность зажатия кровяных артерий, и затерпания часей тела, и тогда нужного эффекта достичь возможно не удастся.

Наносить мед нужно слегка разогретым. Помните! Чем выше температура, тем меньше остается полезных веществ меда. После 30 минут после обертываний, - мед нужно смыть под теплым душем и после этого находится в теплом месте, как вариант: можно полежать под одеялом.

Такого рода домашние обертывания для похудения, создают эффект сауны для поверхности кожи, в результате чего сжигается лишний жир. Рекомендуется проводить не менее 7 курсов обертываний через день, на что прийдётся потратить две недели. Однако оно того стоит, и ради красоты тела, любая женщина готова пойти и ненатакие жертвы,- это позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер.

Рецепты других методик обертываний с использованием меда
Обертывание для похудения- горчица-мёд
Для этого способа похудения требуется взять 2 столовой ложки сухой горчицы, 0,5 чайной ложки соли и винного уксуса и 2 чайной ложки сахара. Эту смесь разбавляем теплой водой- перемешивая нужно добиться густоты сметаны. После этого горчицу ставят на сутки в теплое место.

Для того чтоб сделать горчично-медовое обертывание берется мед и приготовленная горчица в равных условиях. Полученную однородную массу наносят на проблемные зоны, обернувшись пленкой как в предыдущей статье на 30 минут. При сильном жжении нужно немедленно все смыть.
Если Вы решили повторить процедуру обертывания, -то это рекомендуется делать не ранее чем через неделю, с обязательным уменьшением доли горчицы.

Обертывание для похудения- мёд с эфирными маслами
Для такого обертывания подойдут чистый мед и масла лимона, апельсина, розмарина, грейпфрута и кипариса. Несколько капель эфирных масел размешивают в меде и наносят на тело примерно на 1 час.

Обертывание для похудения- мёд молоко
Для медово-молочного обертывания нужно развести две части меда, с одной частью молока- в последствии смесь наносят на проблемные участки тела на 60 минут.

Антицеллюлитное обертывание с яблочным уксусом
Перед обертыванием желательно сделать разогревающий массаж с использованием массажной щетки или рукавички.
Уксус следует развести водой в пропорции один к одному. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой. Теперь в течение 30-40 минут уксус будет делать свое дело — растворять жиры, а вы можете заняться своими домашними делами или расслабиться, полежав под одеялом. В завершение процедуры примите теплый душ и нанесите на тело увлажняющий крем.

Обертывание с перцем
Делаем смесь 2 ч.л. черного перца, 1ч.л. красного перца, 2ч.л. соли, 2 ч.л. молотого черного кофе, разводим водкой до состояния жидкой сметаны. Обертываемся пленкой на 15-20 мин. Потом смываем без мыла и наносим крем.

Обертывание с перцем и корицей
Состав: 2 ч.л. молотой корицы, 1-2 ч.л. молотого красного перца (в зависимости от индивидуальной переносимости к жжению и типа кожи), 2 ст.л. подсолнечного или оливкового нерафинированного масла, 5-7 капель эфирного масла цитрусовых.

Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час. Если делать процедуру на сон грядущий, то можно забыть о воде-чае до утра. курс 10-15 раз через день.

Наносим смесь на проблемные зоны (ноги до колен, живот, попа), под пленку, надеваем теплые штаны, сверху махровый халат. Можно чем то активно позаниматься,а можно лечь под одеяло.

Начинать процедуру с 30 минут, постепенно увеличивая до 1,5 часов. Не рекомендуется ходить в пленке более 1,5 часов

Если у вас есть противопоказания: «звездочки» (купероз), тонкая кожа, варикозное расширение вен , то эта процедура не для вас.

Шоколадное обертывание
Берем горький черный шоколад растапливаем его (немного молока) и наносим на кожу. Шоколад можно заменить какао-порошком без сахара, разводим его теплым молоком до густоты сметаны и наносим на кожу.

Шоколадное антицеллюлитное обёртывание способствует уменьшению жировых отложений, выводит излишнюю жидкость из организма, стимулирует обменные процессы и синтез коллагена, усиливает микроциркуляцию, хорошо увлажняет и питает кожу.

То же самое можно проделать с молотым кофе.

Антицеллюлитное тесто
Взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день те же места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.

Обертывание с глиной и кофе
1 пакетик голубой глины или черной (смотрите в аннотациях – у разных производителей глина от целлюлита разная). 2 чайных ложки корицы для разогрева. 5 капель грейпфрутового эфирного масла (разводить в небольшом кол-ве воды и добавлять в смесь). 6 столовых ложек кофе отжимок (например, из кофе машины). Действует как скраб.

Красивое тело без целлюлита в домашних условиях
Контрастный душ для красивого тела
Контрастный душ поможет побороть стрессы, а также улучшит самочувствие и укрепит организм в целом. Утром лучше всего принимать стимулирующий душ, который рекомендуется начинать с теплой воды, а завершать прохладной. Если у Вас есть трудности с засыпанием, вечером необходимо проводить контрастный душ наоборот: начинать с холодного душа, а заканчивать теплым.

Пилинг для красивого тела с кукурузной мукой в домашних условиях
Для проведения пилинга для тонизирования и очистки кожи тела в домашних условиях Вам поможет кукурузная мука, которая содержит очень много полезных аминокислот, минеральных солей, витаминов А и В. Лучше всего кукурузную муку наносить на влажную кожу, после чего сделать массаж в течение 10+15 минут, а затем смыть теплой водой. Периодическое проведение подобных процедур поможет улучшить цвет Вашей кожи

Мед и молоко в борьбе за красивое тело в домашних условиях
Секреты красоты и молодости великих женщин говорят об использовании меда и молока, которые богаты сбалансированным комплексом полезных аминокислот, витаминов и лечебных фитоэстрогенов. Начните процедуры с пилинга из засахарившегося меда. Через 15-20 минут можно понежиться в молочно-медовой ванне (в пропорции 2-3 ст.л. меда на 1 литр молока). После таких процедур Ваша кожа очищается и увлажняется, а ее внешний вид становятся просто безупречными.

Для увядающей кожи в домашних условиях
Для получения красивого тела после 40. Для увядающей кожи тела полезна вполне романтическая процедура – ванна с лепестками красных роз, можно и белых. Альтернативой романтичным лепесткам роз может быть мелисса, мята или душица. Небольшое количество розовых лепестков заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 15-20 минут.

Затем полученный настой из лепестков роз выливают в теплую воду и можете нежиться сколько душа и тело пожелают. Данная процедура подходит для всех типов кожи: как для чувствительной и сухой, так и склонной к жирности, а также обезвоженной и мало увлажненной.

Прочитала,.что ты постишься!я тоже!а чем белки добираешь?у меня недобор конкретный!и стараюсь,ооочень стараюсь не перебирать с углеводами...тяжко

RioSaphier
Привет!!!!
Я пока перестала считать кк,так как батарейка на кух весах сдохла, но знаю точно что по белкам не добираю. А так можно соевым мясом белки добирать, но что-то пока жарко мне не хочется вовсе его)