Все спокойной ночи! До завтра!

привет и спокойной ночи!!!!!!!

Да. Но меняться тоже нужно осторожно. То что идеально подходит для одного, может совершенно не подходить для другого. Нужно и к организму тоже прислушиваться!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

isupa
Лелёк

Доброго вечера! Только до дома добралась, поела и к животворящему
Итак за день
Калорий 1990
Белков нехватат, жиров - идеально, углеводов - перебор.
Я считаю все овощи и фрукты, без них углеводы были б в норме. Так что это полезные угли!

Привет!!! Как настроение? Как вообще жизнь молодая?

Лелёк

Настроение дохловатое - у нас очень влажно и жарко!
А у тебя - как миля?

Привет!!! У нас тоже жарко. Вечером +31. Днём даже не знаю, сколько... Правда, ветерок спасает. Вчера ходила милю. Сегодня -300! Наделала сегодня себе "коктейль сибарита", попробую по этой системе питаться.

Привет, Маша! как твои дела?
что-то сегодня отчетика не видно

Лелёк
Добрый вечер! Успехов! Посмотрим на результат и может, попозже присоединимся

innushkaa
Привет!
Сейчас все будет - мы все-таки в музей выбрались с коллегами, только домой приехала

Итак за день
Воды чистой 800 мл.
Шагов не считано - у телефона батарейка села

Калорий норма, на полграмма больше жиров, чуть больше углеводов и мало белка. Завтра устрою белковую нагрузку , надо из этого дефицита выбираться. Вес опять попрыгал вниз, на 300 граммов.

По поводу музея - впервые увидела не по телевизору, в книге или интернет - в подлинниках - Гейнсборо, Хальса-старшего, Дюрера, Карпаччо. Привезли по одной картине но как красиво, можно даже комментарии не читать, а просто смотреть на картину.

О, как я тебе завидую! какие вы молодцы, что выбрались! Счас такая жизнь, сплошная суета бестолковая. Здорово, что нашли время соприкоснуться с искусством!!!
Да ещё ты умудрилась в коридорчик вписаться! Умничка!!!