.

Привет, дневник!
Все начинаем с начала, вчера обновила информер, обновлю повторно в день старта фрэша.
После праздника остался полный холодильник жратвы, но я наверное не выдержу и выкину все.
В общем жду фрэша, настраиваюсь на позитив.

.

Филиппа
да там сильно не наморозишь, картошка-пюре, да курица тушенная, да селедка под шубой.
половину заставила слопать, часть выкинула, часть оставила доедать
наварила себе свеклы, сделала рыбу на пару, купила брокколи, завтра отварю, буду теперь как больные питаться, все паровое да постное

.

Филиппа
у меня тоже электро, при чем духовка большая, но я часто в ней делаю что-нибудь, особенно на гриле.
бывает грудки куриные просто солью с горчицей натру и туда, очень вкусно получается, вся семья лопает

.

Филиппа
С моей толпой это проблематично, поэтому я по большей части совмещаю, что-то из их кухни потребляю, что-то себе дополнительно делаю. Например обедами я общими питаюсь, считаю что борщ или щи или уха плохо не сделают мне при диете даже. Мясные блюда тоже обычно все ем, а вот лапши и картошки избегаю, могу вообще без гарнира к примеру котлетку съесть или курицы кусок, тем более что я и фарш сама делаю, знаю чего там и сколько, на сколько он постный.

Всем привет!
Сегодня я в ударе!
Скачала программку похудачную
Считаю калории весь день, наготовила вареного парового
Меню на сегодня:
Яйцо вареное вкрутую, брокколи, картофель отварной, свекла вареная и паровая рыба

.