b77av

Посмотрите по питанию Ольгу Павлову на ютубе. Без углеводов то хреново. Я год так питаюсь - вес потихоньку уходит. Но я без фанатизма - на семавике я бы мог есть в 2 раза меньше, так как быстро насыщаешься. Но тише едешь - легче будешь

Это беда для всех. На работе все же легче сдерживаться, да и движения больше. Хотя.... вечер дома возле холодильника никто не отменял.

Как самочувствие?

Морковкин, не хУлЮгань.
Зачем так агрессивно? Достаточно сказать, что тебе она не подходит или не нравится. А вторая часть фразы вообще имеет неприятный оттенок.
Пожалуйста, в моем дневничке не развивай агрессию.
Хочешь что-то сказать, пожалуйста скажи и обоснуй или ссылку дай человеку почитать о том, о чем ты говоришь. Но все это по делу и без унижающих намеков.
Тебя чаще всего читать приятно и полезно. Но иногда напряжно...

LOL0
Добрый день Павел!

Я тоже без углеводов не могу, поэтому кето даже не пробовала.
Но с углеводами у меня тоже проблемы. Изо всех сил стараюсь понижать их ГИ.

Да, но большой вес она рекомендует скидывать на низкоуглеводке)

ЖенаЭдика
Павлову не читала, поверю специалисту.
Но на низкоуглеводке, лично мне не комфортно.

За эту неделю, что занялся собой, стало гораздо лучше. Вес не знаю, весов нет, да и нужды нет. Сужу только по самочувствию и размеру одежды.
Пора присматривать качалку)

Здорово! Удачи!
Я без взвешивания не могу, начитаю нервничать что все плохо или наоборот, строю сказочные замки в своих мечтах-надеждах.

Оля, на сколько я помню (смотрела очень давно ее) она рекомендует сложные углеводы в каждый прием пищи)) или я ошибаюсь

Заходи, будем делиться информацией. Что-то ты (можно на ты), что-то мы, всем польза будет.
У меня опыт маленький, а вот Павлу (LOLO) есть чем поделиться. Все его советы и ссылки для меня были интересны и полезны. Если будет время, пробежись по дневничку и почитай его сообщения. К сожалению у него дневничка нету, а был бы очень кстати!