Это хороший совет. Проблема только, что когда сидишь на попе ровно, то можно съесть только половинку беляшика, а это очень мало. И голод не успокоит и чувство неудовлетворения тоже.
Я решаю проблему сочетанием вкусняшки и силоса.
Правда беляшиков давно не ела. Но мне проще, у меня и пищеварительная система такой еды не приемлет. А страдать я не люблю. Так что от большого количества беляшиков отказываюсь легче.
Кроме того, я всё-таки люблю куриное филе. Варёное правда, а не печёное. Добавляю туда кабачковой икры и кайфую. Не колбаса, но тоже вкусно.
Это я к тому, что не обязательно переходить прям совсем на силос. Может есть что-то, что любишь, но при этом не слишком калорийное.

Привет, когда мне хочется вредной еды, это означает, что
Или я потратила много энергии ( устала физически, эмоционально) и хочется получить её из калорийной еды.
Или мне просто не хватает любви, поддержки и понимания. И хочется забить боль вкусной едой.

Анна Солнце
У тебя есть какая-то мечта для отдыха-отпуска? реальная и прям совсем мечта?

Если потратила физическую энергию, то поесть неплохо, с затратой эмоциональной энергии, что бы это не означало, не прокатит.
Ну не хватает поддержки, что с этим делать-то? Забивать боль и толстеть дальше?
Вообще объяснение своего поведения и своего голода никак худеть не помогает. И так ясно, что мы все едим лишнее потому что вкусно, доступно и жрать хочется. Как с этим научиться жить - это вопрос. И все мы пытаемся его решить. Кто-то реально, кто-то на словах, но пытаемся.

Нее, Вера, ты что , я на три дня себя и отпустила - и вот результат, было то все ровно почти... три дня поела (и то не все) , но почти все что хочу , и результат +2,5 кг за три дня... ну и алкашка конечно была, но все равно, я до НГ и с алкашкой худела - когда было все под контролем...

вот немного у меня сложно и не получается, я могу или все контролировать ( то есть я в процессе) или уже ничего ....
я как раз срываюсь навсе что вкусн опахнет - когда себя хоть чуть отпускаю... это что то нервное мне кажется...

ВОООТ - это у меня получалось до НГ, на неделе держишь свои 1300 кк , а в выхи пару дней ешь и пьешь что хочешь , ну или почти... там можно вольности какие то.. и потом в среднем за неделю получается где то 1300- 1500 кк тоже , ну и нормуль

хороший метод, иногда он у меня работает, когда я не в дороге/на даче , когда дома в тепличных условиях...
А вот часто бывает, что из за работы е успеваю салат сделать (зимой конечно это редкость) , но вот на даче при тяжелой работе + холодрыга + куча не комфорта, силос совсем в рот не лезет заставить себя не могу прям... но да, когда все спокойно использую этот метод

Это очень вкусно, даже в покупном виде.... это булка сваренная в масле , жирная начинка мясная с луком пахучая такая с бульоном вытекающим - офигеть - когда я такое ем - мне не остановиться - башню сносит как от наркотика наверное.. . могу и больше трех съесть за раз... легко... это уже и под 1000 калорий тянет, а насыщения вообще не будет - не знаю почему - я ж говорю - наркотик...

Я филе не люблю ни какое, но чуть могу есть в виде печеного с кучей специй , или соус типа терияки, но все равно мне совсем не вкусно...
А вот вареную куру в виде спинок, крылышек с кожей обязательно , голени - я люблю, и даже очень, за раз могу пол курицы съесть...

Я так и стараюсь... интейка печеная все таки мне больше нравится, чем грудка печеная куриная... ну и картоха печеная заходит, но БЛИН, это все равно не ТАК вкусно, как бутер с копченой колбасой или беляш жареный в масле... и не так вкусно как сосиски ...с кетчупом, которых тоже надо съесть много, что бы наесться, но они зараза дико калорийные, и не ТАК вкусно как жареный котлетки из говяжьего фарша в панировке (которые аж сочатся маслом, когда ты их ешь , домашние) да с жареной картохой... блин, слюни потекли... я псих или извращенец...

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
ЖРАТЬ хочу...

Приветики!!! Да, у меня скорее это вариант... усталость просто , но глобальная, и такая и такая и такая... я чувчвую, что у меня на стрессе аппетит проявляется.. и два три дня поесть вдоволь не спасают...(уже проверено) а больше нельзя - разнесет...
+2,5 кг за три дня... это сейчас , за НГ праздники меньше наела - не понимаю почему так... там дней за 15 наела 3,5 кг, и ела гораздо больше всего мега калорийного... движа больше небыло, все как обычно... не знаю не понимаю, почему так...

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

Есть мечта - НЕ РАБОТАТЬ вообще ни на кого и на себя в том числе ( это не про отпуск, а насовсем ) - просто отдыхать и жить , но получать какой то пассивный , но ДОСТАТОЧНЫЙ доход на многие именно мне необходимые блага... и что бы мне хватало... на все причем, не только еда, бытовуха, но и строительство, ремонты, машины, техника, смена декораций, поездки куда либо - куда захочу - прям очень надо, и что бы это все свершилось не в совсем старости лет - когда у меня не будет сил впахивать на даче или путешествовать, а все это произойдет еще тогда, когда я буду в полном расцвете сил и энергий и желаний... все такое ... очень хочу... что бы поскорее это осуществилось...

Еда вчера (мало поесть не получилось.. но хоть приемлемо, но дико голодная была )

Я сегодня половину горькой 85% шоколадки закусила свежей белокочанной капусткой))) Просто от вилка отрезала и слопала ))) Прикольно после шоколада!)))

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

Даже не помню, когда я последний раз ела беляши. Я не любитель жареных в масле пирогов, люблю печеные, они и не такие калорийные, как жареные, и вообще для меня вкуснее)))

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:

Мы такие все разные и с разным вкусом))) Я с точностью до наоборот люблю филе куриное, а вот всё. что с кожей не люблю))) А сосиски, кстати, имеют разную калорийность! Я тоже иногда эту "гадость " ем, с гречкой особенно люблю))) Сейчас у меня сосиски "Фирменные" марки "Папа может", в них 170 ккал на 100 г. А бывают сосиски и с меньшей калорийностью.

Сегодня было очень много работы ., реально устала , уже после 18 сбегала по магазинчикам , получила посылк на вайлберрис, среди них две таблетницы - идеальные прям, большие, как миникамодики...


Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

О, отлично, надо будет купить , а то иногда хочется... ты находишь все не калорийное )))) я уже и сыр покупаю и холодец и ветчину с твоей наводки )))) спасибки...