Выпила ещё воды. Передумала.
Сварила 80 гр булгура (минут 20 варила). Попробовала его в первый раз, всё сопротивлялась моде. Прикольный!) Нечто среднее между пшеном и перловкой.
Съела бы ещё, но... аппетитам верить нельзя. По объёму потому что нормально вышло.

Подозреваю, что булгур полезный. И в моей прозрачной банке он симпатично смотрится, красиво контрастируя с красной чечевицей, гречкой и рисом.

Орехи кедровые 16 гр
Хлебцы Ржаные 40 гр
Тушеная капуста с маслом кедрового ореха, соль.
"Аминокислоты" (яйца куриные, два).

Потом было какао 6 гр. с молоком, кусочек сахара, 19 гр хлеба и немного сливочного масла. Совсем вечером - 366 гр мандаринов.
За день вышли те самые 1200 ккал.
Это нечаянно, к именно такой цифре не стремилась.

Сегодня не было в рационе кофе, что очень радует.

За продуктами ходила и чашку свою тоже забрала.

Н*имесил, как ни странно, действует.

Ночью съела 30 гр хлебцев и 32 гр сыра.

Вес не знаю.

Завтрак. Какао, молоко, 4 гр сахара, хлеба граммов 20 и масла граммов 9 (без завеса, примерно).

Обед.
Редька зелёная тертая, соль, масло кедровое.
Капуста тушеная, соль, масло подсолнечное.
60 гр (в сухом виде) булгур - варёный.

Была у стоматолога на проф.гигиене, стойко вынесла очередную экзекуцию.

Еда вечером. Три небольших кусочка хлеба, какао с молоком и кусочком сахара. Это не ужин, конечно же, а не пойми что. Я почти не почувствовала вкуса, проглотила калории запросто так.
Кое-что по работе очень возмутило меня, даже щеки раскраснелись. Постараюсь сначала успокоиться, а там и поем нормально.

Как я старалась успокоиться: игралась с информером и линеечкой на этом форуме, что-то состряпала )

Тертая репка, соль, масло подсолнечное.
2 варёных яйца, соль, свежий огурец.

Что-то заглючилось отображение информера (. Видимо, не мое это всё, стерла.

Вес утром 87,7.

Завтрак. 2 кураговины. Какао, молоко, пара мини-ломтиков хлеба, сметана. Бутерброды со сметаной придумала).

21.02.24. Вес 87,1. МалоЕжу.

22.02.24. Вес 87,1. МалоЕжу.
Завтрак - кофе с молоком, 2 кусочка хлеба с тонким слоем масла.

Обедом было участие в фуршете, где пила сок и чай, ела сыр и мандарины и даже маленький кусочек торта потом съела.

Вес вечером 86,7.
Ужин: немного тушёной капусты, соль, масло подсолнечное и маленький кусочек халвы.

Маленький. Кусочек.
Потому что не для того я ползу в сторону стройности, чтобы обратно все халвой наедать.