NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!

РАДА

NadjuXaO5 привет :-|-:

Ну.........ты уж если берешься...то :-ok-:

NadjuXaO5

РАДА писал(а):

NadjuXaO5 привет :-|-:

Ну.........ты уж если берешься...то :-ok-:

Рада, привет! :-):

Я стараюсь, конечно. Но решила на ближайшие три дня взять выходной, без диет. Хотя и очень боюсь опять набрать, надо учиться не только худеть, но и держать вес. У меня пока с этим плохо.
Вес сегодня 60,100 минус 400 гр

РАДА

NadjuXaO5 писал(а):

надо учиться не только худеть, но и держать вес. У меня пока с этим плохо.

это все из за низкокалорийки.... :a_g_a:

теперь будет тяжело.

Стройная Фантазерка

NadjuXaO5
привет! :-):

Твой результат впечатляет!!! :cool_cool:

Скажи пожалуйста, а кожа как на вое похудание отреагировала? Ты что-то делала для кожи?
У меня после 7 кг. уже морщинки под глазами появились. :-(

Хоть я и очень медленно худею. Мне уже 39, и рост у меня 157 и хочу тоже как и ты кг. 60, не больше иметь. Ты такая молодчина, а мне даже и не всегда верится, что я смогу похудеть. Буду с тебя пример брать!!! :co_ol:

NadjuXaO5

РАДА писал(а):

NadjuXaO5 писал(а):

надо учиться не только худеть, но и держать вес. У меня пока с этим плохо.

это все из за низкокалорийки.... :a_g_a:

теперь будет тяжело.

Рада, привет. :) Тяжеловато, конечно, но ничего. :) Я справлюсь! Не тяжелее чем почти 100 кг на себе таскать, как я в прошлом году.

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:

Стройная Фантазерка писал(а):

NadjuXaO5
привет! :-):

Твой результат впечатляет!!! :cool_cool:

Скажи пожалуйста, а кожа как на вое похудание отреагировала? Ты что-то делала для кожи?
У меня после 7 кг. уже морщинки под глазами появились. :-(

Хоть я и очень медленно худею. Мне уже 39, и рост у меня 157 и хочу тоже как и ты кг. 60, не больше иметь. Ты такая молодчина, а мне даже и не всегда верится, что я смогу похудеть. Буду с тебя пример брать!!! :co_ol:

Привет!

ничего, все получится. Мне тоже сначала не очень верилось, что смогу. 65 кг казалось нереальной мечтой, сейчас кажется что 65 это много.
Мне уже 42 года, рост тоже небольшой 158 см. Насчет кожи, это правда, кожа стала хуже и лицо немного изможденно выглядит из за диет. Но на теле кожа висит не сильно, чего я боялась. К тому же я действительно, калории сильно занизила, в день у меня 600-800 ккл выходит, что конечно мало. Надо все делать в меру и постепенно. За кожей, конечно, надо ухаживать. Кремы, масочки, все как обычно. На тело хорошо глиняные обертывания, скрабы, кремы. Мне нравится серия Фитнесс Боди, оранжевые такие банки.

NadjuXaO5

Вес сегодня 61,900 привес за выходные 1,900. Ну что ж, сама виновата, устроила зажор. Сегодня фруктово-йогуртный разгруз

Стройная Фантазерка

А может тебе помаленьку-потихоньку прибавлять калошки, как при разгоне на МФ, и до средней калорийности потихонечку доползти?

РАДА

NadjuXaO5 писал(а):

Вес сегодня 61,900 привес за выходные 1,900. Ну что ж, сама виновата, устроила зажор. Сегодня фруктово-йогуртный разгруз

Привет

давай мать делай что-то.....ты же не будешь всю жизнь......устроила зажор \ сегодня разгруз.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Стройная Фантазерка писал(а):

А может тебе помаленьку-потихоньку прибавлять калошки, как при разгоне на МФ, и до средней калорийности потихонечку доползти?

Вот......я уже давно тебе об этом говорю...
Помоги себе и своему организму!

NadjuXaO5

Да, потихоньку прибавлять калории надо. но пока что то не выходит.

NadjuXaO5

Вес сегодня 61,500 минус 400 гр

Правила форума

NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!

Кто сейчас на конференции