светдим
Это опять с компа надо. Я его включаю раз в пятилетку. В ночи сегодня может влезу, если не вырублюсь))

Я стала ходить на массаж. Сегодня второй сеанс был. Очень круто. Прессотерапия (30 мин) и виброплатформу 10 мин. Все тело расслабляется, и главное ноги у меня отдыхают. Во вторник попробую вакуумный массаж. Ну и из активностей -бешеная работа , зал, очень редко бассейн.
Дома -или по старой памяти хожу с Лесли, упры делаю ( все какие в голову придут)
Так и живём)

Секунда до.., результат — супер! Браво!

Секунда до..

РЕЗУЛЬТАТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!!

Имхо
j.1275
Барышни, приветствую)) спасибо огромное) и я работаю дальше для сохранения) ведь мы знаем -маоо похудеть. Главное сохранить и при этом не потерять ни здоровье, ни жизнерадостность))))

Вибро

Всем доброе утро)) у меня сегодня долгожданный выходной. Сижу жду слесаря. Очень надо поменять канализационный стояк. Течет. И это катастрофа. Вчера вечером выяснила,что сломался/не работает домофон. (Все, блин, одно к одному). Позвонила в диспетчерскую службу. Ну,конечно, я дурак. Они все умные и по телефону слесари не звонят. Вот не знаю -проникнет он в подъезд или нет.
Простыла, горло болит -мерзкое состояние. Буду пить колдрекс, морс из клюквы и меда потом чуть съем. Надо лечиться, завтра снова в бой)
Вес с утра не поняла. Первый раз весы показали 52.3. а потом упорно 51.9. Проверю в воскресенье утром.

Случился тут мне подарок от родственников. Передали кролика, своего, домашнего. Вот решила его всего целиком запечь. От костей разберу и буду на работу на обед с чем-нибудь брать. На всю рабочую неделю хватит.
Взяла немного сметаны, соль/перец, ещё какую-то приправу. Все это в чашке смешала, намазала тушку и в рукав для запекания в духовку. Думаю, выйдет отлично)

Уже почти неделю ем сельдерей каждый день. Не могу остановиться. Вот чего в организме не хватает? Ну хоть сельдерей,а не колбасу))) тоже плюс)
Сейчас усиленно занялась кожей. Хотя я эти занятия никогда и не бросала.
Про массаж уже писала. Ну и дома по мере сил - жёсткая мочалка, скрабы. Купила ещё термо маску. Наношу. Но жжется просто жутко. Максимум минут 10-15 выдерживаю

Почему-то под спойлер ничего не спряталось..Добавила немного фото.
Отдых этим летом в Сочи, осень в Ярославле, ну и сегодня на работе.

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:
11