Swetlanna:надежда,всегда со мной.

stellay

swetlanna писал(а):

Девочки,сегодня отвес всего 100гр :ny_tik:

неужели похудение закончилось,так скоро.Может вчера неправильно подсчитала :du_ma_et:

.

За неделю отвес подсчитайте уже. В первую неделю может уйти около 2-х кг, но это не ЖИР, это вода и наполненность ЖКТ от меньшего объема еды. Дальше должно пойти уже не более 400-500 гр в неделю, иначе будет опять быстро и опять сорветесь.

umnaya_masha

вообще - при большом весе даже не 2, а 5 кг первых - вода голимая, говорят

Ленусечка

stellay писал(а):

За неделю отвес подсчитайте уже.

Я с первых дней Свете писала, чтобы она ежедневный вес написала за неделю, предлагала помощь в подсчете ТВН, но она не услышала тогда. Я не люблю много писать, тем более одно и то же.

umnaya_masha

вообще не понимаю смысла каждодневных взвешиваний, это нужно только "минусфунтовцам", остальным раза в неделю достаточно, имхо. раз в неделю вес, раз в месяц объемы

DELETED10

umnaya_masha
Маша, я тут в соседнем дневнике писала уже почему развнедельные взвешивания)).

И зачем только раз в неделю??? Этот раз в неделю ну совсем ничего не показатель - по нему фиг отследишь вообще худеешь или нет. Да и засекла прибавку при ежедневном взвешивании - можно и меры принять и понять где накосячила.

Света, Тебе же писали про типичный вес в неделю.
Его записывай и считай.

—-
Я как перестаю каждый день прыгать на весы - этот вообще то первый признак отката - буду набирать и чтоб правде в глаза не смотреть не взвешиваюсь...
——
Ну и .. вес в течение недели скачет. А вдруг накануне одного «контрольного взвешивания» что то мочегонного съешь-выпьешь, а перед следующим селёдочку.
И будет сначала минус кило а потом плюс два или три.
Попадёт недельное взвешивание на такой «отечный» и плюсовой день и конец.
Расстроишьшься и вообще процесс бросишь.
——
:-|-:

Маша - у нас -Толстиков - мест для запасаемы лишней воды много))). Иногда и два -три литра задержаться может..
А ТВН эти плюс-минусы все ж из отслеживания выкинет...

Ленусечка

Luchs писал(а):

вес в течение недели скачет. А вдруг накануне одного «контрольного взвешивания» что то мочегонного съешь-выпьешь, а перед следующим селёдочку.
И будет сначала минус кило а потом плюс два или три.
Попадёт недельное взвешивание на такой «отечный» и плюсовой день и конец.
Расстроишьшься и вообще процесс бросишь.

Именно это я и имела ввиду.

swetlanna

Ванда Казимировна писал(а):

Привет!
По поводу небольшого отвесика. Так надо свыкнуться с мыслью, что иной раз и "+" на весах будет - при отутствии косяков, и никаких изменений.
Могу по своему опыту сказать - главное, не отчаиваться, не метаться туда -сюда, думая, что если 1 день нет отвеа, то все, "шеф, все пропало!".
Нужно - продолжать питаться с дефицитом ккал и вес непременно будет снижаться.

У меня, помню, когда вес застревал, мне хотелось весы об стенку швырнуть за то, что издеваются над человеком! Но я продолжала идти выбранным путем - и ничего, вес снижался как миленький.

Привет

, усе будет в порядке шеф :hi_hi_hi:

пока не мечусь,стало вечерами пробивать на жор,но я оставляю кк 200,что-бы чегонидь поднадкусать :-)

.

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

stellay писал(а):

swetlanna писал(а):

Девочки,сегодня отвес всего 100гр :ny_tik:

неужели похудение закончилось,так скоро.Может вчера неправильно подсчитала :du_ma_et:

.

За неделю отвес подсчитайте уже. В первую неделю может уйти около 2-х кг, но это не ЖИР, это вода и наполненность ЖКТ от меньшего объема еды. Дальше должно пойти уже не более 400-500 гр в неделю, иначе будет опять быстро и опять сорветесь.

За 5 дней на 1,200гр..это немного,я думала больше будет.

Добавлено спустя 44 секунды:

umnaya_masha писал(а):

вообще - при большом весе даже не 2, а 5 кг первых - вода голимая, говорят

Ого,пять это было-бы здорово.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Ленусечка писал(а):

stellay писал(а):

За неделю отвес подсчитайте уже.

Я с первых дней Свете писала, чтобы она ежедневный вес написала за неделю, предлагала помощь в подсчете ТВН, но она не услышала тогда. Я не люблю много писать, тем более одно и то же.

Лена,у меня еще неделя не прошла :-):

записываю все ,теперь уже до капельки.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

Luchs писал(а):

umnaya_masha
Маша, я тут в соседнем дневнике писала уже почему развнедельные взвешивания)).

И зачем только раз в неделю??? Этот раз в неделю ну совсем ничего не показатель - по нему фиг отследишь вообще худеешь или нет. Да и засекла прибавку при ежедневном взвешивании - можно и меры принять и понять где накосячила.

Света, Тебе же писали про типичный вес в неделю.
Его записывай и считай.

—-
Я как перестаю каждый день прыгать на весы - этот вообще то первый признак отката - буду набирать и чтоб правде в глаза не смотреть не взвешиваюсь...
——
Ну и .. вес в течение недели скачет. А вдруг накануне одного «контрольного взвешивания» что то мочегонного съешь-выпьешь, а перед следующим селёдочку.
И будет сначала минус кило а потом плюс два или три.
Попадёт недельное взвешивание на такой «отечный» и плюсовой день и конец.
Расстроишьшься и вообще процесс бросишь.
——
:-|-:

Маша - у нас -Толстиков - мест для запасаемы лишней воды много))). Иногда и два -три литра задержаться может..
А ТВН эти плюс-минусы все ж из отслеживания выкинет...

Я все пишу, пока каждый день мне так легче,я четко знаю все косяки.Когда пройдет неделя выпишу ТВН,подскажи как его точнее подсчитать?

Ленусечка

swetlanna писал(а):

ТВН,подскажи как его точнее подсчитать?

Выпишешь семь значений веса, расположишь от меньшего к большему, четвертое значение и будет ТВН.
Например, 126,0; 126,3; 126,7; 126,7; 126,8; 127,1; 127,3. ТВН 126,7.

swetlanna

Ленусечка писал(а):

swetlanna писал(а):

ТВН,подскажи как его точнее подсчитать?

Выпишешь семь значений веса, расположишь от меньшего к большему, четвертое значение и будет ТВН.
Например, 126,0; 126,3; 126,7; 126,7; 126,8; 127,1; 127,3. ТВН 126,7.

Так вот ты какой,северный олень :hi_hi_hi:

,спасибо ,я-бы совсем не так подсчитала.

Ленусечка

swetlanna писал(а):

Так вот ты какой,северный олень

А то!

Правила форума

Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Кто сейчас на конференции