Анжелика, привет!!!
И тем не менее поздравляю !!!!
Хорошего рабочего денечка и просто настроения душевного!!!

demi@nge
Спасибо! Ты как, что новенького, как подготовка к отпуску? эх, завидую, скоро у тебя море

Ну немного я у себя написала... а так ... у меня море и Африка!!! Катаю это слово как леденец во рту... Африка.. Африка ...
смотрю сайты с обзорами, чтобы примерно составить свои экскурсии.. хотя судя по анонсу, у нас предполагается отдых релакс! Но как говорится, шила в заднице не утаишь и, зная себя, я однозначно понесусь гулять по Афффрррике!!!!
Ты смотрела Ешь. Молись. Люби? ГГ там говорила про слово attraversiamo про раскатистое рррр и томное ааа ... так вот у меня так же восторженное А загадочное ф раскатистое ррррр и морееее ... просто море)))
Ну и сувениры посмотрела, чего оттуда везти .. очень хочу попасть на СПА программу, 150 долларов, смешные деньги... вот только как же сочетать все мои хочухи? Поездка в Сахару на два дня, а еще и в Медину хочу и другие места, и СПА программа как-то не вписываются .. ну в общем, там разберемся ...

Анжелика, привет! Поздравляю А ты как сейчас питаешься? Считаешь калории?

Доброе утро!
Сегодня вес 70 кг, +200 гр. Угу плюсики, надеюсь не надолго Вот почему так несправедливо идет снижение веса то вниз, то вверх. Иду дальше!
Всем улыбок!
Марина, привет!
Считаю калории, выходит на 1380-1500 ккал. И сейчас (так как ем фрукты) у меня появился голод, порции завтрака прежние, а вот обед я сейчас беру побольше и к ужину уже опять хочу есть, прям очень хочу. Правда на ужин съедаю мало, голод быстро уходит Скоро не будет винограда сезонного, арбузов, нектарин и я успокоюсь яблоками (которые не очень то и люблю)

Анжелика приветик!
Хорошего тебе настроения!
Да, эти качели туда сюда нервируют ... но ... смотри в позитиве ... это не + -5 кг!!! И это главное!!!
Мне тоже голодно бывает, тогда я беру сосиски куриные и что на завтрак что на ужин, красота!!!И места мало занимают)))

Доброе утро!
Сегодня вес 70,3, +300 гр. Угу, неделя перед КД, а еще я посмотрела ТВН прошлой недели, а он 71,3. Поэтому вполне себе понятно, что ушла вода, пришла вода. Это нереально проскочить 70 кг и не покачаться на них Иду дальше!
Да, вот на работе есть сотрудники кто не понимает, что у меня изменилось "не уловить", а есть кто подумал, что я похудела за время отпуска. Знали бы они, что мой путь долгий с конца января 2017.
Всем улыбок!
Татьяна, я к колбасным и сосискам очень редко обращаюсь. Хотя вчера по твоему завету купила и сделала домашний ролл с лаваша, помидорки, сосиски, лука, сыра, соуса. Все на 530 ккал Благо за день было съедено на 870 ккал

Анжелика привет!
Нравится мне твой настрой, уверенно и спокойно, без паники... уважаю очень, мне до такого состояния далеко, поэтому еще и искренне восхищаюсь!
А сосиски я покупаю во ВкусВилле, там есть с нормальным составом. Еще один вариант себе придумала
Попкорн из курицы.
Фарш из грудок + яйцо +специи по вкусу, мелкой ложечкой массу цепляю и в кипящую воду, а потом при желании обжариваю ...
Получается такой вот перекусочный вариант, опять по принципу - малое кол-во, сытость )))

Смотри что нашла...
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DkyN-ItZps0[/youtube]

Привет, Татьян! А чего загоняться, путь похудения тернист Для меня все вновь. Перечитала много информации, и поняла главное "не отступать". И будет результат. Хотя признаюсь, после отпуска я потеряла внутри себя опору налаженного процесса, внутри пометалась, но тут же себе сказала "стоп! я делаю все тоже самое, что было до отпуска, да есть свои погрешности, но это все во лишь погрешности!"
А так эта неделя перед КД меня маниакально тянет на соленое Воот!

Доброе утро!
Сегодня вес 70,4, +100 гр. Вчера была селедкааааа! а значит я легко отделалась всего 100 гр. Последняя таблетка в блистере, поэтому все впереди!
Всем улыбок!