Snowbaall, на 40 вспомни ь разве что... Видео — увы.

вообщем погорячилась я с желанием тренироваться. следующие три недели у меня и так пройдут в бешенном ритме и беготне по городу!! сегодня была проба. замоталась ужасно...

мой примерный распорядок дня на ближайшие три недели))
подъем в 6 30. завтрак, сборы, утренние процедуры, короче для меня и дочки.
9 - 11 гуляем с коляской.
в 11 кормлю дочку и снова на улицу, на этот раз до поликлиники на физиопроцедуры
к 13 дома. домашние дела.
а с 17 до 19 снова гулять.
ну короче весь день на ногах. сегодня так проходила. и шагомер сказал, что я прошла 17 км и естественно есть мне сегодня вообще не когда. прибежала, выпила воды и побежала дальше

день беготни номер два.... сил нет, а впереди еще три недели а это мы с дочкой еще на вторую прогулку не вышли)) зато за вчерашний день ушло 200 грамм, без ограничений в еде)) хоть такой бонус) очень надеюсь, что к сентябрю ( как раз спустя три недели процедур) я дойду до 60 кг)))

а еще. очень радует, что бегунок медленно, но верно движется в правую сторону. когда я начинала, в мае, я честно и не верила что у меня хоть какой-нибудь результат будет. а тут. ну уже получилось больше скинуть, чем я ожидала. тем более я себе дала времени на похудение полтора года. А теперь я уверенна, что я дойду до своей цели. пусть медленно, но дойду=)

Snowbaall, молодец! Так держать!

Stacy88
спасибо =)))

Snowbaall
А я бы одну прогулку убрала, все равно же в поликлинику топать а свободное утром время отвела планированию еды и готовке еды и употреблению еды Не нужно не есть, это не гуд)

Oks_
ну дело в том, что на прогулке она спит и потом в прекрасном расположении духа. а если не гулять - дома она так спать не будет. по сути геморроя выходит больше.а так и ее режим не рушится. и для меня все предсказуемо=)

Семнадцать было вполне себе ОГО! И это... на шестидесяти встретимся, думаю: тебе вниз, мне можно и на том же месте, пока не определилась.