как закипит, прокипятила 15 минут , потом разлила в стерилизованные банки и закрутила крышкой

Доброго утра всем!
Наступил очередной момент истины.
Вес сегодня не порадовал 80,8, но хотя бы не привес и то ладно.
Отчет, худею, режим -400.


НИВ -0,2 кг
Калорийность будущей недели (1942+2029)/2-100=1885 ккал

Ленусечка
Приветы и здесь.
0.6 + 0.2 =0.8, итого, - 400 г за каждую неделю

Идешь очень ровно, чуть больше отвесила в предыдущую неделю, чуть меньше в эту. В целом точно по режиму.

Спасибо, Зоенька!

hydrangea
, эта средняя цифра немного успокоила , не ровно иду, но иду , это главное.

Да у всех так, мне кажется. Главное, что процесс идет, а то что неравномерно, так и пусть себе.
Удачи и хорошего дня!

svet.light
Спасибо!

Доброго денечка всем!
Если на этой неделе вес и будет увеличиваться, то паниковать и переживать не буду, так как накосячила с калорийностью, то есть, обжиралась. Во вторник переела 222 ккал. Откорректировала калорийность на 6 дней, чтобы СКН выдержать. а вчера как-то глупо сложился день по питанию, хаотично, и как-то без всякого удовольствия абы чем наела 2711 ккал . Поздно вечером
выпила воды и молока, мне абсолютно запрещено пить поздно жидкость, чревато последствиями, кои и наступили незамедлительно. Ночью спала с мучительной головной болью, снился сон, в котором очень сильно болела голова. Проснулась, а она болит еще сильнее, чем во сне. Мочегонные таблетки закончились, чтобы купить надо рецепт, идти в поликлинику за рецептом никакого желания, приняла обезболивающих, в общем, страдаю сегодня. И это надо было? Теперь уж и СКН вряд ли выдержу с такими перелетами.
Вот такие вот пирожки!
А завтра не будет воды, объяву написали, надо сегодня наготовить еды, чтобы завтра только от еды посуда стояла.
Еще сделала заготовку на варенье кабачковое, очень нравится это варенье.
Сильная боль отступила, но состояние в мозгу противное, хотя лучше, чем боль, когда даже языком больно шевелить.

Солнечного денечка всем!
Как и предполагалось, вес растет. Сегодня 81,3 кг. Но в этот раз сама виновата. Вчера удалось компенсировать часть перелетных калорий.
Оставшиеся дни недели надо держать калорийность 1675 ккал, чтобы выдержать СКН.
А как же было здорово, когда в информере отражалось "Легкое превышение веса". Оказывается, что есть и такая стадия.
Иду дальше!

О наших желаниях.
Напишу кратенько, смысл и так будет понятен.
В эпоху сокращений на работе, объединили наши два отдела в один.
Из другого отдела к нам пришла сотрудница. Умница, работу знает, но как-то очень часто у нее стала звучать фраза "не хочу работать", "не хочу работать" и т.д. Все чаще и чаще, "как я ненавижу эту работу". Перед выходными звучит " как хорошо-выходные", в понедельник ломка. Как-то даже я поддалась на это капание на мозг, впустила в себя это ожидание длинных праздничных выходных, типа как хорошо - выходные! И вот, когда наступил день, когда завтра на работу, у меня было, в самом деле, ужасное состояние, как же так, надо на работу
Я быстренько сделала выводы и больше такого состояния не допускала уже. Для меня это Есть выходные, есть работа - ровненько так. Но я отвлеклась. И вот у нее с языка не сходит "как я не хочу ходить на эту работу".
Заклинило у нее спину, пошла на больничный, эффект от лечения не очень. На работу не стала выходить, поехала в область на обследование, там предложили операцию, быстренько согласилась. Сделали операцию, прошла не удачно и вот после операции на работу она уже так и не вышла. Несколько лет была на инвалидности. Вот и не надо ходить на работу, как и хотелось.
Я думаю, что лучше работать, как бы трудно не было и быть здоровым.
В это же время случайно по телевизору посмотрела документальный фильм о гимнастке Елене Мухиной. Там она также сказала, что, когда тренировалась, было очень трудно, и было одно сильное желание - просто полежать. Её желание тоже исполнилось, случилась травма и 26 лет лежания. Очень страшно чего-то сильно желать.