Ой.я тоже растраиваюсь когда плюс.Или вот когда ела стабильно неделю не более 1200 а вес стоял,ну плюс минус 200 гр целую неделю.Если нет погрешностей то это водичка задерживается. Я теперь стараюсь каждый день хоть 30 гр солененького скушать.И вот вычитала что если заварить кожуру от яблок .настоять и пить,то лишняя водичка будет хорошо сходить.Такой же еффект от компота из сухофруктов

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Я хлеб и печенки не ела месяц,даже в дни расслабления по выходным и вот в один день слопала пачку печенок и наверное пол батона.Теперь два-три кусочка хлеба ем в день.

Привет. Так ты тоже на ГВ или уже нет?

Привет.Уже давно нет,очень хотелось кормить но у сынули было не усвоение молока,и захлебывался он.И лекарство ему давала,и сама на спец.диете сидела.Не помогало.Так и перевела на смесь.А молоко от нервов и недосыпа пропало.Из всех дитей младший больше всех шороху мне даёт.

Ясно. Печалька конечно. Я ем и угли, и белки, но все равно не дотягиваю до 2000 Кк и и более. хотя сама знаю и понимаю что надо

Сегодня танцев больше.Обязательные с гантелями 30 мин и 15 зумба.Больше дети не дали.

Молодечик . Я наверно после НГ подключу физ. нагрузку,буду постепенно ее вводить. все таки ж врачи твердят чтоб прошло 1,5 мес после КС

Когда я родила второго сыночка,денег особо не много было и питались достаточно скромно.В основном все из курицы,и не считала конешно калории.И ничего,потихоньку худела.Не набираешь,ну и ладно..Главное на сладости не налегать...И тебе хватит и для молока хватит.Я вот тоже иногда прикидываю сколько можно съесть на 200з калорий.Хочешь добрать,кусочек сыра побольше,хлебушка на один кусочек больше...Например не грудка а ножку куриную..Можно зефиринку.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

Это да...выжди обязательно.И начиная с самого простого и лёгкого.Чтоб молоко на пот не ушло

Катрина смирноваа
за зефиринку, пастила у меня и печенье галетное. И еще... в творог и в каши сахар самый обычный добавляю. А курогрудь на пару и зеленые некрахмалистые овощи оставлю на потом, когда вес остановиться и перестанет совсем снижаться. Как-то так
Просто если сейчас кидаться в крайности, вес то полетит вниз, но что потом. солнечной энергией питаться.
А скоро лето, пивко холдненькое, рыбка... уууу
Короче, ни хочу повторять ошибок своих же, чтоб без срывов и все можно

Это точно,я за лето 5 кг нажрала,так целыми днями на мне были и дети и птицы и огород.Полей,прополис,травы набери...вообщем крутилась как белка в колесе.От куда приплыли лишние кг...Хотя было время когда то,что ела как мужик и была худая..56 кг...Ох как хочется опять вернуться в ту форму.Ну и что что титек и попы почти не было..зато стройная и могла одеть все что хочется..

Катрина смирноваа
Надо обменку разгонять. слышала про систему минус Фунт, вот что-то вроде этого. Но там мне кажеться через чур все замудренно