Шерочка машерочка
Соласна с тобой полностью, но для похудения нужен именно дефицит калорий. Да и не всегда удается войти в эту цифру, поэтому беру заведомо мало.
Сегодня, например, ухватила половинку протеинового батончика, а как его считать - непонятно. Разве что вносить в список продуктов и расписывать КБЖУ, но лень.
В общем, занижаю коридор специально, чтобы не париться по каждой черешенке.

Yashma1
Марин, приветик, а можешь трени расписать?

Нет возможности. У меня 8ми месячный малыш на руках плюс я работаю еще. Просто физически не хватает времени.
С 6 до 17 я с сыном. С 17 до 21 я работаю и потом третья смена на кухне и по дому)))
Пока в садик не пойдет мне и не светит.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
По поводу джинсов да! Еще я купила себе индикаторные шорты)))
Ремней еще не покупала)))

ура, ура! меня тут оборжали пару лет назад, когда я про "контрольные" джинсы сказала, а вот выкусите

Чуть позже. Там довольно сложно описывать, показывать надо. Я подумаю, как это лучше сделать, и обязательно поделюсь.


Да, это затык, согласна. Разве что питание контролировать, чтобы больше не набирать.


Тю, чего оборжали? Это ж самый что ни есть точный контроль!

И у меня есть такие Девы,теперь пускай только попробуют нас оборжать

Yashma1
Да мне не к спеху, у меня до конца лета только кардио, ну очень много кардио, а силовые зимой

Yashma1
Привет,Марина)
Смотрю у вас тут обсуждение про шорты и штаны)
Я тоже определяю по ним)
Вот поняла,что я трындец как набрала за зиму, это тогда,когда в мае стала мерить свои летние джинсы,а они не налезли...вот тогда то я тревогу и забила))

Сейчас цель в них втиснуться))
Уже почти,но прям целлюлитные бугры через них видно (хотя джинса плотная),а прошлым летом прям свободно на мне были))

Хорошего дня) Еще забегу))

У меня тоже есть такие джинсы и шорты

а у меня есть "юбка позора", кою я надела одЫн раз. Натянула. И нагнулась сапог застегнуть... по разрезу юбка лопнула и весь шов до копчика разошелся. Я ржала. Сначала. Потом заплакала и впала в депресьон с зажором