jerica: на диете ПМЖ :)

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Вот сижу и думаю...почему человек может бросить курить, а бросить жрать нет? Ну ведь не курю уже 8 месяцев, а если бы столько же питалась правильно и не нарушала??? Давно бы добилась своей цели, так ведь? А ведь, по идее, бросить курить гораздо сложнее, чем бросить жрать... или не так? Или меня просто переклинило и я так легко бросила? Даже не думала, что смогу... так... как же бросить жрать?

rainbow

курение процесс однозначно вредный.
На счет еды этого не скажешь

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Ты правильно заметила насчет ЕДЫ ))) Нормальная еда - вещь полезная...я тут про ЖОР, когда начинаешь хомячить с утра и до вечера... У меня в последнюю неделю по 600 ккал уже с утра выходит...а еще весь день впереди - это же не нормальнО?

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Итак, вчера хорошо продержалась на разгрузке и снова офигенный отвес! Но по опыту прошлого понедельника линеечку менять не буду, потому как завтра вода вернется. Теперь буду взвешиваться только в пятницу с утра, чтобы не расстраиваться зря и хочу до пятницы попробовать свою новую систему питания - посмотрим что она даст )
Всем доброго утречка и успешных похуделок!

Leon

Привет!Я в гости!А тут можно ссылки давать? Я вот например нашла электронную книгу-очень поучительная!Если можно дам ссылку. так вот там пишется,что более 200гр жира в сутки сбросить нельзя и то это на полном голодании.Но это не правильно!А если уходит 1 кг,или больше,это мышцы,вода и залежи :-)

(из кишечника) :smu:sche_nie:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Привет! Приятные гости)))
Чайку?
Да я об этом знаю) Ну пусть уходит последнее - я не против) А мышцы поднакачаем и не потеряем совсем!

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Итак, день прошел хорошо, были замены продуктов в запланированном меню, но в 1200 уложилась. Мечтаю еще попробовать посчитать БЖУ, но пока мало информации по этому поводу у меня в голове и наверное это сложнее, чем считать калории?
Сегодня не взвешивалась - пока держусь) Хотела еще и завтра не взвешиваться, принимаю ставки - продержусь невзвешиваясь или нет? ;;-)))

Сама не знаю - но буду воспитывать силу воли!

rainbow

jerica писал(а):

Привет! Приятные гости)))
Чайку?
Да я об этом знаю) Ну пусть уходит последнее - я не против) А мышцы поднакачаем и не потеряем совсем!

Тут не все так просто, с мышцами этими, потерять их гораздо легче

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Ну а что делать? Все равно какой-то процент уйдет - без этого никак... или по 2 кг в месяц надо худеть - чтоб не ушло ничего кроме жира...

iride90

jerica писал(а):

Сегодня не взвешивалась - пока держусь) Хотела еще и завтра не взвешиваться, принимаю ставки - продержусь невзвешиваясь или нет? ;;-)))

Сама не знаю - но буду воспитывать силу воли!

вообще взвешиваться рекомендуется 1раз в неделю, в одно и то же время ! Правда дождаться тяжело ))))

Правила форума

jerica: на диете ПМЖ :)

Кто сейчас на конференции