Инна , я не заморачиваюсь пользуюсь тем , что есть здесь в калоризаторе. сверяю упаковки и то что введено здесь, зачастую совпадает, какие- то продукты свои забиваю . чем часто пользуюсь. Сложные блюда сейчас почти не готовлю , а так тоже здесь их рассчитывала.

хорошо работает калькулятор Поповой, проверен многими девочками

Вайлет, felice_cuerpo,
спасибо.
Пойду посмотрю что за калькулятор Поповой

Я так и не смогла установить калькулятор Поповой, не распаковывается почему-то.

у меня с ним сложились отношения

felice_cuerpo
Я бы очень хотела его установить, но в компьютере я - самый чайный чайник , не могу теперь вычистить комп от предыдущих попыток установить калькулятор. А хотелось бы, потому что он офлайновый.

Меню на завтра
Завтрак -запеканка+хлебцы льняные
Перекус- йогурт и овсянка
Обед - омлет с сыром и помидорами+балык индюшачий+помидоры
Перекус- хлебцы льняные+йогурт
Ужин- омлет+овощи+балык+голубика
Перед сном - кефир

Вкуснота и радость)))))

Физ- ходьба+велик

Добавлено спустя 4 минуты:
Я начале пути я парилась чем добирать белок. Теперь с этим проблем нет, еще иногда и чуть перебрать могу. Теперь вопрос с жирами. Хоть ты ложку масла ешь какого-либо. Надо возобновить льняное по утрам.

gotrid

Привет Инна , да теперь кажется , что одни белки)) льняное масло - это хорошо)
мне оно не очень нравилось , вот я на рыжика и перешла
И на сколько такое меню потянуло , когда смотришь без веса и калорий , такое ощущение , что мало совсем.

Как льняное масло пьешь? меня аж выворачивает от запаха

Для сложных блюд калькулятор Поповой не годится. А так обычная считалка.