Я интуитивно- всегда или переедаю или недоедаю
считаю по- факту (БЖУ не контролирую сильно, только калории)
Стараюсь сделать это до ужина (если ужинаю дома), чтоб ужином скорректировать и калории и БЖУ (если чего явно не добираю)
Но не считать калории и не вести дневник вообще мне нельзя- без контроля всегда вес набираю..
Потому что периодически перебираю калории.

Мне, кстати, со второго захода на калоризатор гораздо легче считать,планировать, потому как цель вроде и есть, но я в этот раз никуда не спешу. Вот незаметно три месяца пролетели, а в прошлый раз,когда "к морю" пыталась похудеть еле выдержала этот срок и забросила. И интуитивно, млин питалась 2 года , ну хоть одумалась

лайна
Да, ошибки бывают у всех. Главное, их признать и исправить.

Как говориться, именно наши ошибки делают из нас человека!

Если не упорствовать в явных ошибках и исправлять их)))))

Svet Lanochka
Ну да, имеется ввиду - учиться на ошибках надо, извлекать опыт, исправлять с учетом

Лия_Стройнеющая
Точно-точно. Я согласна.

Я тоже согласна))

Угостили судаком, уже потрошеным и почищенным, а я кроме как жарить его и не готовила никогда

Ань, а заливное?

Галя, ни разу не пробовала заливное дома готовить, уже вроде определилась - запечь в сметане и к нему картошечку пюре!