Привет Юлечка, очень рада тебя видеть!
И результат чудесный, очень-очень за тебя рада. сайт по ссылке глянула одним глазком и подумала про сентябрь. Лето буду проводить в режиме как получится, потому что много движняка предстоит, а вот в сентябре буду уже задумываться о регулярных физ нагрузках и полноценной корректировке питания.
Не пропадай, мне без вас с Танюшкой скучно было на сайте

Cudo-Udo, я тоже рада тебя видеть!

Сегодня меня порадовал отвес -200 грамм - 69,7 кг.



Результат действительно неплохой, учитывая то, что я худею с Нового года. Если честно, я не верила, что буду нормально худеть с этой программой - организм то уже привык к ограничениям. Но нет, пока тьфу-тьфу-тьфу.



Это правильно, тут главное подгадать правильный момент, когда особых мероприятий-разъездов не планируется и решительно погрузиться в режим. Пока твердо не решишь для себя, что никаких отступлений от режима - нормального результата не будет.



Не пропаду Теперь результат пошел, я подуспокоилась и вернулась

А то стараешься - стараешься, а чуть ли не плюс приходит. Абыдно

Бывает, бывает.. но я по себе заметила, что это я плохо стараюсь раз плюс

Ну это как бы да... Но с 1 января уже и подустала хорошо стараться Зато теперь стараюсь ооочень хорошо

В группе как оаз марафон затеили. Может тебя это подстегнет не бросать начатое?

Сегодня у меня "с" - Стабильность Вес стоит на месте, 69,7 кг.



Я уже записалась на конкурс "Взвешенные люди". Но если честно, никакие соревнования меня не мотивируют. Я участвовала во Фреше, и мне было ужасно стыдно все время платить штрафы. Но на вес это никак не влияло.

Сейчас до 8 августа я точно не сорвусь - до 8 августа у меня действует программа Wow Body, бросать ее я точно не буду. Во-первых я вижу результат, а во-вторых жалко денег

Сегодня -100 грамм, 69,6 кг.

Вчера был белковый день, "разгрузочный". Но вот уже в 4-ый раз у меня был этот день, и отвесов он мне не приносит. -100 грамм - это еще не плохо.

И сегодня тоже -100 грамм, итого 69,5 кг.

Готовимся к выставке. Завтра задача номер один - не съесть за компанию что-нибудь лишнее. И тем более, не выпить!

Ну вот, после выставки как всегда привес-отек. Весь день то сидишь в принципе на одном месте.

Сегодня вешу 69,8 кг. Главное, чтобы к среде отвесило - отчет в конкурсе ведь

За два дня выставки сильно не нарушала режим, из нарушений - две конфеты, несколько лишних кусочков сыра и две копченые сосиски. Очень сложно удержаться, если кушать хочется и все вокруг поедают твое любимое. Про то, что нужно было еще и алкоголя избегать, я вообще молчу

Вес сегодня так же 69,8кг, стоит. Скорее всего, это крепатура. Вчера была тяжееееленькая тренировка на филейную часть. Сегодня трудно сидеть