Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 сен 2025, 02:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 179  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 20:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Менюшка: :-):
завтрак 08:00
[?] Спагетти по флоткий, 200.0×грамм 320 34 9 18
[?] Кисель вишневый "Русский продукт" 90г, 35.0×грамм 132 33 0 0
Всего за завтрак: 452 67 9 18
ланч 11:00
[?] Фрукты: Хурма, 200.0×грамм 134 31 1 1
Всего за ланч: 134 31 1 1
обед 13:00
[?] Сыр твёрдый сычужный "Тильзитский", 25.0×грамм 83 0 6 6
[?] Зефир «Колечко», 10.0×грамм 31 8 0 0
[?] Конфеты "Ажар", 15.0×грамм 79 8 5 1
[?] Кабачки. тушенные в сметане, 200.0×грамм 138 12 9 2
Всего за обед: 331 28 20 9
полдник 15:00
[?] Бананы, необработанные, 150.0×грамм 134 34 0 2
[?] творог домашний зерненый 5%, 50.0×грамм 44 2 3 4
[?] Зефир «Колечко», 10.0×грамм 31 8 0 0
Всего за полдник: 209 44 3 5
ужин 17:00
[?] [+] Рецепт: Пельмени., 100.0×грамм 228 31 7 9
[?] Салат из огурцов, томатов с маслом, 100.0×грамм 83 3 7 1
Всего за ужин: 311 35 14 10
перекус 19:00
[?] Орехи: Миндаль, 15.0×грамм 91 2 8 3
[?] Катык , 150.0×грамм 74 6 4 4
Всего за перекус: 165 8 12 7
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1602 213 60 51

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 20:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
приветик Лиля :-|-:

маячки-робашки-ночнуха :cool_cool:
а ещё мне город ваш оч понра :bra_vo: :a_g_a:

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 21:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
*королевишна* писал(а):
а ещё мне

а как тебе моя менюшка? Все молчат...отличная наверное. ;;-)))
*королевишна* писал(а):
город

дааа, даже захотелось весной снова по центру пройтись! Новую набережную еще не видела, говорят, отпад!

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Цвето4ек писал(а):
а как тебе моя менюшка?

я же не считаю,,,
поэтому и не умничаю :-)

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 23:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Цвето4ек писал(а):
отличная наверное.

Вкусная :-) пельмени, макароны по флоц, канфеты,зефир :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 23:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, красотка!! Спасибо за рецепт..попробую как-нить, только чтоб тут же быстро и самой съесть.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 00:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 1226
Изображений: 17
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 749

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Лилечка!!! Пробегают по всем с извинениями... Совсем нет времени пообщаться. Вкусно как у тебя. И не много - 1600. Я сначала подумала, что за 2000 перевалил. Молодец!!!!!А у меня привес за привесом и ....нет сил.....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Салют, крас0тки!
Привесила сегодня, то ли ночное питье подействовало, то ли "кто-то слишком много ест"... :nez-nayu: Придется видимо урезать все же количество калорий, все же еще неделю понаблюдаю. :pink_glasses: Очень уж не хочется н голодной сидеть. А сейчас красота! :-) Может и луна виновата :ti_pa: ,растет же! :-)
*королевишна* писал(а):
поэтому и не умничаю

надо умничать! Вдруг что не так делаю, опытный совет никому еще не помешал! :-|-:
svetik1977 писал(а):
пельмени, макароны по флоц, канфеты,зефир

:secret: Они в таких маленьких количествах, я б раньше даже не считала их за еду. :-)
Еленушка40 писал(а):
Спасибо за рецепт..


Оливе спасибо! Это она меня надоумила. :-):
Елена3004 писал(а):
И не много - 1600. Я сначала подумала, что за 2000 перевалил.

все зависит от веса съеденного...оказывается. :du_ma_et: :-)
Завтра смотаюсь к своим сладеньким малявкам, соскучилась уже. :in_love:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Линейку назад не хочется двигать... :-( подожду! :-)

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 09:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4186
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Я почитала менюшку, мне все нравиться и честно не вижу от чего привес. Скорей всего водичка. А линейку не двигай завтра все вернется :cool_cool: может и с собой захватит :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
*Alina писал(а):
мне все нравиться и честно не вижу от чего привес.

спасибо, Алинка! А то я уже начала думать, что не так в моем меню. Пока так и буду 1500-1600 держать. Может моё тельце уже поймет, что голодом его морить не собираются и начнет скидывать лишнее. :du_ma_et:
Пишу же все что слопала, ничего не пропускаю. Только воду и чай не пишу. Вчера после бани, уже за полночь бокал воды выпила, может в этом дело...

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 179  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, BukaS, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, RuslanaSab, SentiBot, SerpStatBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB