Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 18:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 179  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 20:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Менюшка: :-):
завтрак 08:00
[?] Спагетти по флоткий, 200.0×грамм 320 34 9 18
[?] Кисель вишневый "Русский продукт" 90г, 35.0×грамм 132 33 0 0
Всего за завтрак: 452 67 9 18
ланч 11:00
[?] Фрукты: Хурма, 200.0×грамм 134 31 1 1
Всего за ланч: 134 31 1 1
обед 13:00
[?] Сыр твёрдый сычужный "Тильзитский", 25.0×грамм 83 0 6 6
[?] Зефир «Колечко», 10.0×грамм 31 8 0 0
[?] Конфеты "Ажар", 15.0×грамм 79 8 5 1
[?] Кабачки. тушенные в сметане, 200.0×грамм 138 12 9 2
Всего за обед: 331 28 20 9
полдник 15:00
[?] Бананы, необработанные, 150.0×грамм 134 34 0 2
[?] творог домашний зерненый 5%, 50.0×грамм 44 2 3 4
[?] Зефир «Колечко», 10.0×грамм 31 8 0 0
Всего за полдник: 209 44 3 5
ужин 17:00
[?] [+] Рецепт: Пельмени., 100.0×грамм 228 31 7 9
[?] Салат из огурцов, томатов с маслом, 100.0×грамм 83 3 7 1
Всего за ужин: 311 35 14 10
перекус 19:00
[?] Орехи: Миндаль, 15.0×грамм 91 2 8 3
[?] Катык , 150.0×грамм 74 6 4 4
Всего за перекус: 165 8 12 7
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1602 213 60 51

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 20:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
приветик Лиля :-|-:

маячки-робашки-ночнуха :cool_cool:
а ещё мне город ваш оч понра :bra_vo: :a_g_a:

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 21:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
*королевишна* писал(а):
а ещё мне

а как тебе моя менюшка? Все молчат...отличная наверное. ;;-)))
*королевишна* писал(а):
город

дааа, даже захотелось весной снова по центру пройтись! Новую набережную еще не видела, говорят, отпад!

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Цвето4ек писал(а):
а как тебе моя менюшка?

я же не считаю,,,
поэтому и не умничаю :-)

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 23:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Цвето4ек писал(а):
отличная наверное.

Вкусная :-) пельмени, макароны по флоц, канфеты,зефир :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 23:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, красотка!! Спасибо за рецепт..попробую как-нить, только чтоб тут же быстро и самой съесть.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 00:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 1226
Изображений: 17
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 749

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Лилечка!!! Пробегают по всем с извинениями... Совсем нет времени пообщаться. Вкусно как у тебя. И не много - 1600. Я сначала подумала, что за 2000 перевалил. Молодец!!!!!А у меня привес за привесом и ....нет сил.....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Салют, крас0тки!
Привесила сегодня, то ли ночное питье подействовало, то ли "кто-то слишком много ест"... :nez-nayu: Придется видимо урезать все же количество калорий, все же еще неделю понаблюдаю. :pink_glasses: Очень уж не хочется н голодной сидеть. А сейчас красота! :-) Может и луна виновата :ti_pa: ,растет же! :-)
*королевишна* писал(а):
поэтому и не умничаю

надо умничать! Вдруг что не так делаю, опытный совет никому еще не помешал! :-|-:
svetik1977 писал(а):
пельмени, макароны по флоц, канфеты,зефир

:secret: Они в таких маленьких количествах, я б раньше даже не считала их за еду. :-)
Еленушка40 писал(а):
Спасибо за рецепт..


Оливе спасибо! Это она меня надоумила. :-):
Елена3004 писал(а):
И не много - 1600. Я сначала подумала, что за 2000 перевалил.

все зависит от веса съеденного...оказывается. :du_ma_et: :-)
Завтра смотаюсь к своим сладеньким малявкам, соскучилась уже. :in_love:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Линейку назад не хочется двигать... :-( подожду! :-)

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 09:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4186
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Я почитала менюшку, мне все нравиться и честно не вижу от чего привес. Скорей всего водичка. А линейку не двигай завтра все вернется :cool_cool: может и с собой захватит :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилька. В добрый путь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
*Alina писал(а):
мне все нравиться и честно не вижу от чего привес.

спасибо, Алинка! А то я уже начала думать, что не так в моем меню. Пока так и буду 1500-1600 держать. Может моё тельце уже поймет, что голодом его морить не собираются и начнет скидывать лишнее. :du_ma_et:
Пишу же все что слопала, ничего не пропускаю. Только воду и чай не пишу. Вчера после бани, уже за полночь бокал воды выпила, может в этом дело...

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 179  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, Аня ялпн, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, melcorig, MetaExternalAgentBot, nata677, NsSv, OAI-SearchBot, okvikuz, Olala1989, OlgaRi, Outbreak, SentiBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Королева мечей, Васил, Морковкин, миха, Наталья2201, ТВЧ, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB