Елен-ка: Если очень захотеть, можно взять и похудеть!

Вкусный пончик

Елен-ка
Утром и блинчик можно :-):

Белок в норме, я рада :-ok-:

Напомни, когда там твои результаты недели ждать (вес и объемы)? :-):

Katishka✌️

Елен-ка
Молодец! :bra_vo:

Я, конечно, кое-чем недовольна в твоем меню, но нормальное количество белка меня радует! :bra_vo:

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

Напомни, когда там твои результаты недели ждать (вес и объемы)? :-):

В воскресенье :nez-nayu:

Katishka✌️ писал(а):

Елен-ка
Молодец! :bra_vo:

Я, конечно, кое-чем недовольна в твоем меню, но нормальное количество белка меня радует! :bra_vo:

Спасибо

аbwnadina

Елен-ка
Молодец!У меня тоже получается все зеленое!

Вкусный пончик

Елен-ка
Ждем воскресенья! :a_g_a:

Елен-ка

Девочки! Я вчера перед сном решила взвеситься ( ну я люблю перед и после сна. наблюдаю динамику :nez-nayu:

)
Вообщем вчера вечером вес был 71,1 :du_ma_et:

а сегодня утром 70,8!!!!!!!!! :sh_ok:

Я даже не знаю, радоваться мне или это снова шутка :ne_vi_del:

Вкусный пончик писал(а):

Елен-ка
Ждем воскресенья! :a_g_a:

Наверное я действительно до воскресенье внимания не буду обращать на изменения веса, итоговое взвешивание в воскресенье :a_g_a:

Елен-ка

Девочки, нашла видео - посмотрите, реально мотивирует :cool_cool:

невозможное-возможно :a_g_a:

https://www.youtube.com/watch?v=o5IG6GS-rd0

Вкусный пончик

Елен-ка
Ну чуть-чуть порадоваться можно :-):

Никаких шуток, твой организм прощается с этими кг :hi_hi_hi:

Пусть этот или меньше вес покажут тебе весы в воскресенье :-):

Праздник цифры "6" тоже не за горами :a_g_a:

аbwnadina

Елен-ка писал(а):

https://www.youtube.com/watch?v=o5IG6GS-rd0

Посмотрела,интересно,НО!Зачем доводить себя до такого,чтобы потом так похудеть,да ещё и резать?Бр-рр :sh_ok:

Я могу понять людей у которых ожирение из-за особых причин,но они всё равно стараются похудеть,работают над собой,а вот простых Жрунов я не совсем понимаю,но конечно рада,что и у них включается мозг!

Елен-ка

Девочки! Всем привет! :pri_vet:-:

Я ужасно соскучилась и решила снова к вам вернуться. Не знаю, что я буду теперь здесь писать...Я конечно все так же худею и вес на сегодня составляет 68,600...Но я сейчас просто считаю калории. БЖУ пока не подсчитываю. Ем я все, что хочу, но в коридоре калорийности, который у меня на сегодняшний день составляет 1500-1700.
Вообщем менюшки наверное я выкладывать не буду, но делиться успехами, или просить совета в случае плато буду непременно.

Правила форума

Елен-ка: Если очень захотеть, можно взять и похудеть!

Кто сейчас на конференции