Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Натали-наташка

Vukolova писал(а):

мне так не комфортно - я поставила цель и она мне не дает покоя, прямо руки выкручивает, вот такой я псих... Ну и я по себе вижу, что мне килограмм 6-7 еще по-любому надо скинуть...

В голове нужна перестройка.Ну пересмотри ты свои цели,вернее,не меняя цели,а способ достижения.Тебе надо может(это я только предлагаю)пожить с этим весом,а потом наметить цели и вперёд.Ты когда худела,ты так же питалась.Может у тебя сейчас питание,как на поддержании?

Vukolova

Я-Галина писал(а):

По разным странам... У меня в альбоме фотки из Амстердама. :mi_ga_et:

Сейчас схожу гляну :a_g_a:

светдим

Vukolova писал(а):

Я и этими то не наедаюсь... Да можно попробовать...

не надо пробовать раз тут не наедаешься..хотя :smu:sche_nie:

может на белки больше упора..я прямо сыта по горло на них :-)

а с углями хужее..тянет на пожрать :smu:sche_nie:

cnutty

а сколько раз в неделю ты тренируешься? стресса не добавилось в последнее время?

Vukolova

Натали-наташка писал(а):

В голове нужна перестройка.Ну пересмотри ты свои цели,вернее,не меняя цели,а способ достижения.Тебе надо может(это я только предлагаю)пожить с этим весом,а потом наметить цели и вперёд.Ты когда худела,ты так же питалась.Может у тебя сейчас питание,как на поддержании?

Натусь, питание мое немного изменилось по качеству, но коридор остался тот же, в котором я худела. В принципе все то же самое и стало больше спорта, никак не пойму - что такое :a_g_a:

. А в голове у меня теперь поменяется только когда будет 70 - не знаю, Телец ли тут виноват или я просто такая упоротая, но я не умею менять четко поставленные цели, если нет объективных причин для их изменения

Vukolova

cnutty писал(а):

а сколько раз в неделю ты тренируешься? стресса не добавилось в последнее время?

6 раз в неделю каждый день по 30 минут Джилл, 2 мили с Лесли по утрам вместо зарядки и 3-4 километра 4-5 раз в неделю с работы иду пешком

luchick

Я-Жанна писал(а):

Ну.. да.. хороший коридор... Ир, а может организм сам решил, что тебе хватит худеть? :smu:sche_nie:

Организм просто взял таймаут - имеет право. :a_g_a:

Я понимаю, что это бесит - усилия-то прикладываются, и не маленькие. Но, он тебя все же отблагодарит. :a_g_a:

Апрель, май, июнь - в эти месяцы больше всего уходит лишнего, ИМХО. И то, что зимой вес не набирался, а сохранился - это уже хорошо. Раньше, в доинтернетную эру во многих похудательных книгах-статьях писали, что зимой вес может быть на 5 кг больше летнего - и это норма :ps_ih:

У меня у самой вес как заворожился: +- 1 кг болтается туда-сюда и тоже злюсь :dra_chun:

светдим

не пиникуй..у тебя всё будет ок!!к 26 ещё куча времени...надо пить(воду ) и спать :-)

и трени ЧЕРЕЗ ДЕНЬ...

Vukolova

светдим писал(а):

не надо пробовать раз тут не наедаешься..хотя :smu:sche_nie:

может на белки больше упора..я прямо сыта по горло на них :-)

а с углями хужее..тянет на пожрать :smu:sche_nie:

Свет, твой рецепт - омлет с зерненым творогом: 1 яйцо и 2 белка + творог + кофе + бутер с авокадо - мой сегодняшний завтрак. И что? Я уже есть хочу...

светдим

Я ЕМ КАЖДЫЕ 2!!ЧАСА! я не ем авОкадо :-)

Правила форума

Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Кто сейчас на конференции