Не, например у меня вчера 61 г сельди и 140 г квашеной капусты - ВСЕ...это уже перебор натрия...
а у меня еще хлеб, еще суп соленый, кусочек ветчины и т.д. и т.п.

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:



да я вроде не голодаю, порции полноценные ( не блюдца совсем )
стресса сейчас уже нету вроде...

Я водохлеб страшный. Я постоянно что то пью. Параллельно и минералку (столовую) или вкусную воду себе делаю, чаи разные завариваю ароматные ( я их считаю) + еще бывает кола зеро (сейчас пью) или просто на сахзамах напитки. Обычно с утра выпиваю много воды (просыпаюсь , запиваю бады всякие) это на фоне много чая большими кружками , ну и днем чаи , вечером опять много воды и чаи кружками ... Мне нормально. Тоже всегда много пила.
А цикла у меня нет... матка удалена в 21 году.
Предлагаю еще неделю эту подождать и посмотреть.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Скоро бег подключу, посмотрим.. может сдвинется вес...

С весом к примеру у меня вообще все так качельно.: носиться +- 2 кг, и как говорила, отеки хаотичны. Поэтому хоть соль ограничиваю, чтоб не совсем заливало.

С винегретом поняла )Спасибо)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

О да )Читаю , изучаю .Интересно.
Моя "первая неделя"начнётся 2 июня.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Буду 4-ой )

Сейчас большинство в зажоре на праздниках - выходных же много ...

А у меня ещё праздничный зажор перейдёт в зажористый ДР мужа,а потом сразу в зажористый отпуск"All inclusive"

Привет!
Я только на две недели в отпуск смоталась, а тут уже такой похудательный движ пошел)

У меня тоже была идея перечитать темку ,"слежу за собой" и придумать что-то по мотивам, а тут уже все делают, а не думают.
Хочу с вами. Сегодня ещё отпуск, а с понедельника на работу ну и в новый виток похудения.
Юль, ну ты ж наставишь на путь истинный, не смотря на прошлые приколы, как говорится, кто старое помянит...
У меня просто ступор, я сто лет не худела с такого веса и даже не представляю какая калорийность у меня должна быть(.

Я тоже созрела с вами, если не будете против. Завтра пусть будет первая неделя, начнем понедельник с субботы.

Я не помню...
А чё скандалили?.. Дык я ж со всеми скандалила обычно

Ой пару дней форум не работал, я аж скисла сегодня.
Так грусно стало, что вдруг без форума худеть прийдется...
Хорошо что не прийдется

Купила кружку



Увидела и прям не смогла пройти мимо.
Казалось бы взрослая тётка ну какая маленькая хорошая девочка. Но знаете, бонусы веры, что в глазах Бога мы все маленькие хорошие девочки.

Верующие люди любят искать себя в характерах апостолов и чаще всего схожесть обнаруживается с горячим Петром нетерпеливым, не особого образовным, непостоянным, но любящим. Не буду оригинальной я как и все немного Пётр, но если говорить о любимом состоянии - то место в котором мне хорошо, - это в описании Вечери от Иоана
А именно:
"Один же из учеников Его, которого любил Иисус, возлежал у груди Иисуса"
[13:23]
В то время традиция еврейская была именно полулёжа трапезничать, поскольку в любой момент нужно быть готовым сорваться в дальнюю дорогу , (как повелось ещё при выходе из Египта), а перед дальней дорогой принято хорошенько отдохнуть. Вот поэтому и лёжа трапезничали.

Вот это понимание момента здесь и сейчас. Иоан, любимый ученик младший из апостолов, оперелся на грудь Иисуса. Самое безмятежное здесь и сейчас.

Эта кружка дивным образом отправляет меня именно в это самое безмятежное время и место где я могу почувствовать себя маленькой хорошей девочкой на груди самого Бога.
_____________
Наверно кто знает меня давно немного обескуражен, но теперь вот так.
Это личный дневник, и предметы, чуства, мысли это тоже часть процеса стройнения.
Ну вот таковы мои вайбы нынче.