У нас тоже МЧС рассылает на телефоны предупреждения о разных экстренных
погодных ситуациях, иногда сбывается, иногда мимо проходит.

Всем привет!
Посмотрела сегодня на свои летние "успехи"
01 мая 82,8кг
01 июня 83,5кг
01 июля 81,8кг
01 августа 83,3кг
01 сентября 83,3кг
Только в июне было движение вниз, потому что каждый день отчитывалась.
А потом началась жара, я перестала себя контролировать.
Вот второй половине августа можно было бы уже браться за ум, но я заленилась.
Ну ладно, что сделано, то сделано, не буду себя критиковать.

План этой недели
Калорийность 1900-2000кк (начну с высокой, чтобы не сорваться)
2 раза бассейн + 3 прогулки по 4-5 км (если дождь, то Лесли)
Воскресенье - выходной от ФА с пониженной калорийностью на 1500кк

Три прогулки каждый день?Круто

Доброго дня всем и хозяйке!
Успешного начинания!

Спасибо, Надюша! Нет, я не такая крутая, у меня это на неделю Это не считая бассейна, в который я тоже хожу пешком, туда-обратно около 5 км.
Сегодня в бассейне вода мне показалась холодней обычного, руки-ноги мерзли, даже ушла чуть раньше отогреваться под горячим душем. Домой пришла с сильной усталостью и упала спать. наверное, дело не в воде, а во мне, как бы не заболеть.
Старший готовит капусту с индейкой и картошкой в мульте, еще сделал аджику - такая вкуснятина - не оторваться

Бассейн это так классно!!

Здоровья и ещё раз здоровья!!!!

Капусту тоже собираюсь тушить,пойду,кусочек индейки куплю))

А я в 19 час приноровилась есть курячью ногу целую,безо всего,а на ночь творог с кефиром.
Что-то мне так понравилось.А вчера в обед ели с Сережей макароны с сыром.

Людмила, не вздумай болеть. Только столько планов нарисовала. Давай не отступай.

Люда, как твои дела, что-то ты совсем пропала?

Людмила,ты как там-не разболелась,мявкни хоть словечко!