Иннна: Дорогу осилит идущий

Арина49

Инночка доброго тебе вечера

Иннна писал(а):

8 марта,
9 марта д/р сына и 12 марта мой д/р, так что праздновали от души!

Ух ты сколько праздников одновременно :sh_ok:

Но такие праздники, я считаю - святое :co_ol:

Иннна писал(а):

Сын сделал мне турник

Да, турник для спины - это очень хорошо, даже просто повисеть :a_g_a:

Желаю, чтобы они тебе помогли :a_g_a:

Сентябринка

Инночка, дорогая моя! два дня не была на сайте и пропустили твой праздник. Прости, что поздравляю с опозданием.

Если ветер в лицо - не гнись,
Если грянет беда - крепись,
Если радость на сердце - пой,
И всегда будь сама собой!
Прожит год ещё. Hе беда!
Жизни в этом секрет заключается,
Молодой оставайся всегда,
Даже если год прибавляется!

Nadiusha60

Инночка,с добрым утром тебя!Уже опробовала новые спортпринадлежности?каково впечатление?

Арина49

Инночка доброе утречко
Забежала поздороваться и как и Томочка пойду в магазинчик. А тебе удачного, приятного дня :a_g_a:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Доброе утро, девочки!

Тамара, Люда спасибо за поздравления! :ki_ss:

Сегодня -200 гр, очень мало от большого привеса.
Но я вчера доела остатки вкусностей от праздников,
так что полет нормальный.

Nadiusha60 писал(а):

!Уже опробовала новые спортпринадлежности?каково впечатление?

Да, вчера занималась. Прошла 1 милю с Лесли, давно
с ней не ходила из-за больной ноги.
И разные упражнения из инета для спины, ног и т.д.
Мне понравилось, всё делала с удовольствием.
Говорить о каких-то результатах буду позже. :a_g_a:

Всем удачи! :-|-:

svez-tatyana

Инна, привет! Если начала заниматься значит дело пошло на поправку. А какие упражнения ты делаешь для спины и ног. Может ссылку скинешь?

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

svez-tatyana

Танюша, мне понравились эти http://zazozh.com/sport/uprazhneniya/up ... spiny.html

Дело в том, что я в этой деревне не могу пользоваться
упражнениями по видео и скачать их не могу.
Так что только с картинок и по памяти с эспандером. :-(

svez-tatyana

Инна ,спасибо посмотрела. Нужно наверное тоже заняться укреплением спины. А то у меня постоянно побаливает поясница и отдает по позвоночнику. Особенно когда долго сижу- работа.

nana47

Инночка,хотела с одним вопросом обратиться к тебе в личном сообщении,но та некуда было писать.
Какие-то символы и буквы. В общем, неумеха я :smu:sche_nie:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Привет, девчонки!

Курьёз: вчера приготовила на сегодня банановый десерт
с кефиром, вечером, часов в 10, решила попробовать и попробовала... :smu:sche_nie:

Результат сегодня -700 гр от моего привеса :hi_hi_hi:

Резюме - этот десерт не вредный :-):

Девочки, у меня какой-то голод на физическую нагрузку,
так меня и тянет чем-нибудь заняться, что-то делать.
Сегодня прошла с Лесли 1 милю (пока одну), но завтра уже пойду две.
Днем еще буду заниматься на турнике и упражнения для ног-спины :co_ol:

svez-tatyana писал(а):

постоянно побаливает поясница и отдает по позвоночнику. Особенно когда долго сижу- работа.

Танюша, обязательно укрепляй спину, у меня всё ровно так и начиналось. :-(

Я сейчас частенько за столом у компа СТОЮ, чтобы лишний раз не сидеть.

Хорошего вам настроения! :-|-:

Правила форума

Иннна: Дорогу осилит идущий

Кто сейчас на конференции