Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Вера1959

"СЫРНЫЕ" ЧИПСЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ

Ингредиенты:

- Творог обезжиренный 1 пачка
- Яйцо куриное 1 шт.
- Зелень, соль, перец по вкусу
- Чеснок и специи по желанию (можно без)

Приготовление:

1. Все ингредиенты тщательно перемешать. Чайной ложкой выложить эту смесь на плоскую тарелку маленькими лепешечками. Поставить тарелку в микроволновку мощностью 850 на три минуты.

Весело вам похрустеть!

ванчоус

Вера1959 :-|-:

А счас не поближе студия у дочки? Я вот тоже хочу попробовать, растяжку надо мне....перед танцами с шестом :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

"СЫРНЫЕ" ЧИПСЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ

класс, с жирным творогом очень хорошо пойдет :co_ol:

Вера1959

Всем привет :g-priv:

Сегодня дорвалась до фитнес клуба и выдержала 2 часа тренировок))) 1 час были восточные танцы. Жутко устали руки почему-то))) А потом спина-талия - это упражнения с бодибаром и гантелями на данные части тела)))
Сегодня разглядела гамаки для аэро-стретчинга. Какие-то они здесь неполноценные))) Просто я занималась в 2-х местах аэройогой и там гамаки были другие, более плотные с 4 ручками. А здесь висят какие-то хилые, тянущиеся тряпочки и всё! Спрошу сегодня у дочери, что это за фигня и стоит ли на таких заниматься. У дочери в студии гамаки нормальные.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
ванчоус
Альбина, сейчас у дочери студия у нас на Автозаводе, на пр.Октября, не очень далеко от Автозаводского универмага. Если хочешь, я дам её телефон, чтобы ты записалась на пробное занятие, оно бесплатное.

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:
Вот тут находится студия

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

класс, с жирным творогом очень хорошо пойдет :co_ol:

Точно, Тань, а тебе с жирным творогом хорошо пойдет) Я практикую уже давно такую запеканку в микроволновке: творог, стевия и яйцо))) А тут вот, оказывается можно чипсы сделать)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Сегодня дорвалась до фитнес клуба и выдержала 2 часа тренировок))) 1 час были восточные танцы

круто, вот честно, завидую дико :cool_cool:

Вера1959 писал(а):

Жутко устали руки почему-то

а видать самые слабые

Вера1959 писал(а):

А тут вот, оказывается можно чипсы сделать)))

запеканку и я делаю, а вот так еще не пробовала, я тут такой вкусный 9% творог нашла, вот думаю можно же туда чеснока, правда? :du_ma_et:

Вера1959

Конечно, можно! Я люблю творог с зеленью и чесночком! Супер!

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Да, Тань, ручонки у меня из-за шейного остеохондроза стали слабенькие. А тут еще целый час нужно было ими махать по разному и в основном вверху)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Да, Тань, ручонки у меня из-за шейного остеохондроза стали слабенькие.

вот и качай, у меня плечи самые слабые

Вера1959

Пытаюсь! Вот пресс качать легко и сколько угодно! А с руками совсем засада! Даже с легкими гантелями устают моментально.

tiagnitania73

ну так ты понемногу, но регулярно

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции