Привет,Светочка.Как хорошо,что муж вовремя среагировал,утащило бы под лед и не поняли бы где делась.А лыжникам не страшно,лунки же маленькие)).Лис мы тоже не трогаем,их периодически отстреливают из-за бешенства.А на снегу у вас тоже наст? я смотрю зайкины следы идут по верху снега,не очень проваливаясь...Хотя что я спрашиваю-плюс 1 потом минус 22- конечно ледяная корка. У нас сегодня минус 4 но лыжня все равно ледяная.

Закачала трекер -результаты по шагомеру и трекеру,если на лыжах,отличаются,по шагомеру 3600 м а по трекеру 4200 м.Он учитывает лыжи и считает калории.на полкилометра сжигается 73 ккал.

Светик,куда подевалась?

Привет, девочки! Здравствуй, мой дневничок. Два дня было ужасно холодно. Я мерзла, не выспалась, устала и вообще....
Во вторник сидела с внуками до 2 часов ночи, отпустили детей на день рождения мамы зятя. Потом помчались домой, так как животинки без нас не могут. А в 5 утра вставать. От того, что стала себя подгонять побыстрее заснуть, спать расхотелось вообще. В результате, на работе болела голова. В среду у нас случилось похолодание, снегопад и сильный ветер. Утром еле дошла до остановки, так как дорогу засыпало напрочь и я брела, утопая в сугробах. Да еще и холодища. С работы вернулась и помчалась чистить снег. Пока гребла лопатой, руки в перчатках так отморозила, что они вообще ничего не чувствовали. Еле ключ смогла достать, чтобы дверь открыть. Как стали отогреваться, так пальцы ломило и кололо - хотелось их отбросить вообще, как ящерица хвост!!!!
Сегодня пришлось на работу пораньше пойти, так как договорилась о встрече с одной родительницей. Опять не выспалась. И опять замерзла! Ну, что за дела? Когда уже тепло будет? Короче, опять не пошла на лыжиках Хоть их люблю, но выгнать себя на холод не смогла. С досады налопалась шоколадных конфет! Ой, бядаааа!
Залезла в свои графики, чтобы найти там мотивацию. Увидела, что не все так уж и плохо. В принципе, вес мой не растет с начала зимы. Он колеблется то вверх, то вниз, но в общем то немного сползает вниз, хотя сама я этому активно мешаю. Зато вот объемы точно стали поменьше, так как осенью я с натягом влезала в 50-й размер, а сейчас вижу, что это точно по мне. Да и мой большой живот стал как то опадать. Он не исчез, а просто немного стал сдуваться. Есть надежда, что к лету я не буду напоминать беременную бабушку если смогу удержать аппетит в выходные дни.
Ну вот как то так. Хотя вот мотивация, которую я искала.... наверное она пожалует только с наступлением весны

На днях слушала вебинар, который вела иммунолог.Основные постулаты всем известны, это полноценный сон(причём засыпать до 23 часов) правильное питание и витамины.
Так что,Света не удивительно, что болела голова.Вот мы многие замотаны,хочется всё успеть,всем помочь и режим дня идет наперекосяк.Научиться жить по принципу - сначала я,потом по росту уже не реально, остается учиться планировать дела так, чтобы высыпаться)

Это же отлично!

Света, мороз уже всем надоел!) Рада, что у тебя все хорошо, видно, что у тебя все активно, как всегда.) Ждем весны.)
И с объемами - отличная новость. Если объемы уходят, то и вес потом подтянется.)

Света-это насчет мотивации,под спойлером))

ости)))

Решил сходить завтра
Я постучался, но мне не открыли


Спасибо боььшое

путница
Да уж, про отсутствие мотивации краснею Наверное, мне просто сейчас комфортно в моем весе - могу много и быстро ходить, при желании и пробежаться сейчас не проблема вовсе, на лыжах целый день - легко! Ноги не отекают, питаюсь чем хочется.... Вот и расслабилась. В голове где-то сидит мыслишка, что еще надо дожать до 70 кг, но раз и так хорошо, то там так эта мыслишка и сидит тихохонько.
Надо пинка себе дать и перестать лопать в выходные. Тогда и процесс пойдет.
Сшить что ли себе такой вот магнит на холодильник?

Света, привет! Мотивация - это наше ВСЁ!
Сложно с ней...Может быть и правда весна стимульнет!!!!

Ой,наверное,вместе пост отослали и моего нет

Светочка,я ж про мотивацию шучу,ты столько сбросила- мне до тебя как до луны.Топчусь вот на месте
Картинка классная,надо себе на холодильник и замок после 6 вечера