Ну и ну

Читаю давно. Почти всегда с попкорном.
Загуглила "Диету самой счастливой". Антиреснаааа, аж пипец... Фпечатлила фраза:
Есть версии почему? Могу предположить:
1. Если оно на самом деле состоялось, то, скорее всего, Счастливую откинуло назад с плюсом эдак кг в 20.
2. Более правдоподобно: сидит теперь Счастливая, в том самом пледике на пляже, с весом в 35 кг...

Лия_Стройнеющая
чёрт знает. В статье написано, что именно надо. Спросила у знакомой, пока занята, не ответила. Ну до вечера много времени, сейчас ещё пошевелю её.
Granit
это не то упражнение. Ваше - что-то ближе к планке, а планку наоборот нельзя. http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih- ... ivota.html

ТолстаяРыся
в яг.мостике если чувствуешь квадры-значит ноги поставила слишком близко к корпусу,живот держать в напряжении и тянуть именно тазом,а не ногами

Хотела начать диету вчера, но - ладно, я слабак)) итак, сегодня - питание до 18:00. Решила натолкаться белком, чтобы хватило на подольше. С утра съела 2 яйца и банан. У меня осталось с собой около 400г мегасырника (у блюда странная судьба))) и 5 огурчиков. Половину съем в обед, половину ближе к вечеру. И всё... сегодня вечер и завтра день вода, суббота кефир, воскресенье еда.
Сегодня приснилось, что я нашла в грязном пруду весы, такие же, как у меня, только не сломанные. 51 кг. Мечты-мечты...

Бамбини
блин. Ясно... А нахрена ж там про "максимально близко" задвинуто? Хотя мы пробовали на Лёше и он ноги поставить как я не может вообще почему-то. Тьфу... Живот в любом случае в напряжении) лёша ещё сказал, что его при этом надо максимально втягивать, но я не могу одновременно его втягивать и напрягать. Либо одно, либо другое.

я вообще ставлю на возвышение ноги-степ в зале,либо на диван дома,но я делаю на ноги/попу,а тебе ж вроде для брюш.мышцы надо?

Бамбини
ну по идее да.
а у тебя голова не болит после этого? Меня вчера так и не отпустило, пока не уснула.

нет,не болит.она у меня на погоду болит,причем только виски ломит-мигрень типа((

Бамбини
у меня с вестибулярным аппаратом что-то не то, переворачивать вниз головой меня вообще нельзя, очень неприятно. То ли это, то ли просто душно-жарко... а может и на погоду, просто совпало. Ночью апокалипсис же был)

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Прикинула примерно сегодняшнюю калорийность - почти 1200 ккал. Больше всего белка, меньше всего углеводов. Вот и посмотрим, наберу я с этого вес или нет. Мне кажется да(

жесть,у меня у мужа тоже фиговый вестиб.-качели-карусели даже крутить-голова кружится начинает.Хотя,вроде,его тоже можно тренировать

видела с утра по телику,у нас норм погода пока,душно только,но тк я весь день сегодня на работе,то мне даже прохладно)