likabjut: Шагай, не грусти! :)

likabjut

alanda писал(а):

Оно будет стройнить нереально!

светдим писал(а):

как стройно даже в ТЕ времена

я на рынке бело-синее видела, на него облизывалась. но это еще круче . хочуууууу и теперь куплю.
главное по последнему размеру с натягом, но должна войти :-)

(низ волнует, верх будет даже свободный)

Добавлено спустя 46 секунд:
у меня хотелка заработала по полной :-)

девчонки, держите меня :-)

Остапа откровенно несет :-)

светдим

на НИз утяжки в виде шортиков :-ok-:

likabjut

светдим писал(а):

на НИз утяжки в виде шортиков

есть такие и даже боди-утяжки :smu:sche_nie:

больше люблю корсет :-)

Красотка Агата

likabjut писал(а):

все тело сегодня разбитое, словно по мне бульдозер проехал

Девочки, привет! :-|-:

Я ваш регулярный, но молчаливый гость.
Возможно, забытый, по причине именно молчаливости. :hi_hi_hi:

Хочу три слова про ломки вставить.
Я обычно при ломках пью УПСАрин, или что-нибудь от простуды, типа ТерраФлю для снятия мышечной боли.
Чтобы не ходить как Робот Вернер, ибо работу никто не отменял.
И ещё пользуюсь спортивными согревающими или противо-ревматическими гелями, типа Випросал, Фастум-гель, Финалгон. Можно перед тренировкой, чтобы мышцы быстрее согрелись и тогда утром не будет такой боли, а можно на следующий день, если есть боль, чтобы мышцы согрелись, стали мягче и быстрее распрощались с молочной кислотой.
Ну и обезболивающий эффект, конечно, присутствует.
Меня так научил один знакомый, проректор института физкультуры и спорта, легкоатлет. Он хорошо разбирается в длинных эластичных мышцах. В спортзал вместе ходили...
Гель имеет локальный характер, УПСАрин - общий, снимает ломки по всему организму. Но он ни фига не согревает. Просто спасает от деревянных движений и боли.
Единственное, и лекарства, и гели дают внутренний отек мышц, так что будет небольшой привес, от 0,5 до 1,5 кг, в зависимости от территории.

А! Ну и приятно-горячий душ или ванну, после тренировки и на следующий день.
Действует не так хорошо, как медикаменты, зато побочных эффектов не имеет.