Gilmour
Айлатана
Девочки спасибо за похвалы не очень я еще их заслужила, ибо иногда хочу сделать и сделала расходятся в разные углы Вот ужин бы пережить

надаже. я себе эмоцию четверкой поставила, но даже не думала, что кому-то табличка нужна (без издевки!!!). Впрочем, мой эмоциональный диапазон как у зубочистки (с) - "мне клево"; "мне беспокойно"; "все бесят". Усё

Ленок, не буду называть это ИП, назову "отпускаю на свободу" А че мне делать то? Почти два месяца прошло, а он сопротивляется пониженным калориям, и контролю не поддается. Ну, пусть отдохнет, оторвется, посмотрю чего ему надо. Реально по углеводам его хочу поводить,реально все срывы на угли, поискать чего ему надо, слышать я его не слышу, буду тыкать в миски с различной едой и смотреть.

Сладкира

Юля, привет!!!
Постройневшая красотка!!
Чего-то не ймётся?
Запреты не прорабртаны? Надо ИП.
Углеводная зависимость? Надо кето.

Количество еды? Ну в голове надо план держать, какого размера твой желудок. И сколько чего туда допустимо класть. Всё как на производстве. Если на выходе должен быть продукт определённых параметров (фигура, здоровье).
Ну а если нам хочется 1 день побыть слабой женщиной, то берём отпуск 1 день и тогда "чё хочу ворочу"

Хоспади.... никто не обязан быть самураем....
и вообще сейчас полнолуние....

Сладкира
Юль, а если вечером есть только то что хочется, медленно спокойно до полного удовлетворения, не считая калории?

Добавлено спустя 41 секунду:
Я вот по пятницам себе отрыв по сладкому делаю

Девочки, извините,
сейчас просто мысля такая пришла....
А награждать себя куском сахара, как цирковую собачку, это вообще достойно человека?
Это никому из других сладкоежек не в упрек, меня самоё это касается в первую очередь.
Чего-то как током легонько стукнуло. Дошло, наверное, что-то до меня.
Просто здесь в тему как раз.
Пошла думать.

Если сахар (как и любая еда) становится "наградой" - это звонок о проблеме в отношениях с ней.

Когда я ему кричу "остановись! Мы не голодные! Это лишнее!" в ответ "Божественно вкусно! Повторить! Повторить! Повторить!" Какая это эмоция?

Но ведь ее не достаточно определить ее , я так полагаю, еще и удовлетворить или чего там с ней сделать то надо? Что б она ушла как проблема. Как это сделать? Ты как ее выгоняла?

А зачем мне это надо? Я 40 с хвостом лет прожила без этих определений и вроде ничего. Нет, не упрек, просто интересно.

я бы назвала "бунт" (по-крайней мере, у меня это однозначно бунт: никто, слышите, никто не может мне указывать, что делать! даже (тем более!) я )

Нее, вообще эта тема с эмоциями у многих страдает. Злюсь, люблю, не люблю и усё А чувств-то вона сколько. И они структурированы. Например если чувствуешь вину, стыд, то это колонка страха. Вот и надо рыться чего же ты боишься. Мне эту таблицу в свое время психолог рекомендовала, т.к. на вопрос "Что ты чувствуешь сейчас" я отвечала - "ничего". А на самом-то деле чувствуешь, только не знаешь как сказать: спокойствие, заинтересованность, увлечение...