anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!

anastasia_diz

anna_8008 писал(а):

to_strive

Вот я заметила...,что раньше меня упражнения на пресс больше вдохновляли....Выпады разные,приседания я очень сильно избегала...А счас---наоборот совершенно...---мышцы чувствую окрепли и нету уже страха этого....,а пресс качать даже не хочу...,потому что без толку всё равно его закачивать до смерти....Мне массаж даже больше помогает...
А вот ножки с Майклз очень понравилось напрягать...Правда,некоторые упражнения,которые с гантелями совмещены---тяжеловаты...,потому что гантели не по 1.5 кг (как она советует),а по 2 кг---тяжесть чувствуется хорошо!!!
Ничего---будем совершенствоваться....
Сосуды мои расширились и голову даже отпустило на время...

Кстати, я тоже только прессом и занималась. Интересно, откуда пошла эта любовь качать пресс?

anastasia_diz

Анюта, тоже скачала себе проблемные зоны Джилиан. Попробую завтра. Если что - присоединюсь к тебе.

anna_8008

Ты знаешь...,у меня после вчерашнего реально болят непроработанные мышцы...Ощущения классные!!!
Хочется ещё ....,но сегодня выходной по спорту...Завтра сразу из-за боли не рискну Джиллиан...,поэтому "Голливудский тренер" на бёдра попробую...Пчёлка давно советовала...Сравню заодно... :a_g_a:

anastasia_diz

Давай :) Расскажешь ощущения.
Я решила по максимуму разнообразить тренировки, буду выбирать то, что нравится.

anna_8008

Сегодня ходила гулять и зашла к себе на работу...Девочка там как раз начала ПП и по Синди,вроде заниматься тоже...
Ну...,я интереса ради и спросила---продолжает она тренькаться??? Ответ меня убил---она занималась один раз неделю так точно назад...,и пока у неё всё болит---ждёт,что пройдёт боль...И вообще от тренировок забиваются какие-то мышцы (так ей парень разъяснил... :kli_ny:

) и их можно сильно перекачать....(ага выпадами и гантельками по 2 кг.... :kli_ny:

)
ТУТ Я РУХНУЛА ПОД ПРИЛАВОК!!! :ps_ih:

Причём,доказывает мне это кровь из носу...,что не переубедить человека...Да...,я особо и не пыталась... :nez-nayu:

Просто---это отговорка ,чтобы не делать ничего...

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
anastasia_diz

Расскажу обязательно....,осталось только осилить с мышцами моими болючими...Я ж неделю не собираюсь ждать..,пока боль не пройдёт...,как подружка моя... :-)

anastasia_diz

anna_8008

Да уж. У каждого свое видение ;;-)))

Но я думаю, если она интересуется, то скоро найдет информацию. Ведь от великих мастеров, гуру, такая информация всегда воспринимается более убедительно. Правда, если человек открыт восприятию.

Посмотрела Леонардо. Заразил он меня своей энергией. Попробую завтра прокачать свой бум-бум :-)

Жаль только, что по-английски. Придется присматриваться все время. Или выучить язык.

У меня, кстати, бедра при занятиях болят до сих пор после Куркуриной. Так не чувствую, а как начинаю заниматься - так ощущаю. И в левой ягодице почему-то дикие спазмы. У Брина услышала, что можно принимать как добавку Аспаркам, я его когда-то пила от судорог при приеме сильного мочегонного. Насыщает калием и магнием. Думаю попробовать, может, полегчает

Ждать можно месяцами. Сегодня болят мышцы, завтра голова, послезавтра КД, потом еще что. Как говорят: "Тот, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет,- оправдания".